你必须承认，一个人的精力是有限的。付出的过程比获取要长很多。做任何有益于自己的，成长性的事情都需要付出足够多的精力，这就要求我们有节制地使用这一无形资本。
我曾经有很长一段时间都喜欢独处，排斥外界社交；当我不得不参加一些不能拒绝的社交时，面对大家欢快的讨论，我也始终一言不发。我知道这是内向，但是这份内向意味着个体在面对群体时，感到茫然无助，甚至心累焦虑。
后来，我开始探索这一原因的形成，以及导致我内向的原因。总结下来是四个字：忙于应对。
在我面对不擅长的交际面前，我还要努力去迎合他人，这使我精力过度。而做任何事，最重要的就是精力二字。一个人一天的时间是24小时，再如何管理与分配时间，精力跟不上，那也没用。
一个很重要的前提是，人们需要了解自己适合做什么，不适合做什么，做什么有助于恢复精力。了解这些并合理分配，那生活中的很多问题就可以得以解决。
精力管理包括身体、思维、情绪和意志。给自己适当的放松时间，不要把自己绷得太紧，努力工作的同时也要给自己安排放松时间，很多人嘴上说累的同时，身体也要践行休息，要停止喋喋不休的抱怨。
合理分配自己有限的精力，多专注于自身相关的人、事、物。摒弃流于世俗与你无关的任何。
阅读愉快
END
联系客服
