浅解情绪管理

每个人都会有情绪，情绪有很多种表现方式，比如高兴、伤心、兴奋、惊讶、愤怒、沮丧等，在生活和工作中，我们难免会和很多人和事打交道，而为人处世最要紧的就是管理好自己的情绪。

著名精神分析学家弗洛伊德曾说：“未被表达的情绪永远不会消亡。它们只是被活埋， 并将在未来以更加丑陋的方式涌现。”内心情绪无法被他人尊重、倾听和理解，反而被忽视、漠视或无视；因为有了某种情绪而被人评判、指责，甚至羞辱；内心的情感需求长期无法得到满足，这些都是一切内心痛苦的根源。

任何事物都有两面性，应乐观看待。塞翁失马焉知非福?《极限挑战》中有一个有趣的定律：输就是赢，赢就是输，事情随时都会出现转机，不到最后一刻就不要放弃努力。

努力去解决问题，而不是怨天尤人。我们总是习惯了抱怨，而不愿意去改变。

一个幸福美好的人生必定需要稳定的情绪。只有多修炼自己，学会管理情绪，做情绪的主人，我们才能管理好自己的人生。