最近又给自己报名了几堂课程,也正是因为课程的出现,似乎扰乱了正常的生活,让原本的不富裕的时间变得更紧张起来。
什么都想要,什么却都做不好。正是因为时间的支配性变弱,“眉毛胡子一把抓”的事项管理,并不能做到每件事的精致。
不仅如此,还会让自己陷入很是焦虑。事情没做完的自责,也会连带自己的心情变得不好。
通过阅读找到真正的答案。
一、意识到事情的发生发展
如果你是一个什么都想要的人,会觉得要学的东西很多,一直感觉时间不够用,对时间有莫名的紧迫感。
首先要意识到事件的增多带来压力,自己要有应对方式,时间的安排,事件的处理。
如果事情没完成但感觉到自己快焉了,可以尝试选择自己认为比较重要的事情排列123重要程度,去执行,后面的不完美也可以接受,不再完美主义。
二、安排事件顺序项
制定时间表:为每项任务分配时间,并确保将时间管理得当。
一定要有留白时间,避免时间太紧凑因为没有完成而影响心情,还可以帮助你更好地掌控时间,避免浪费。
曾经我的时间被我切割的密密麻麻排满了各种事情,我每天都在像无头苍蝇一样到处乱跑,现在我的最重要的两件事只有:日更和阅读,感觉豁然开朗!
三、给自己制定大目标
大的目标就是人生的灯塔,然后再根据大目标拆分小目标一一执行和攻破,整个人的心态也好了很多。
有时候,我们需要在某些事情上说“不”。学会拒绝那些不重要或者不能带来价值的任务和活动,以便将更多的时间和精力投入到重要的事情上。
四、相信长期主义
有时候做什么事情都喜欢急于求成,就想立刻看到效果。
但是做事情靠的是长期积累,要相信长期主义的力量,不再着急学习完一样东西就希望立马得到什么,春天播种秋天收割,学会慢下来。
在持续精进中遇见优秀的自己。
五、学会委托处理
有时候我们把自己逼的太紧了,就是喜欢把什么事都大包大揽的在自己身上,总以为自己亲自去做才有收获。
却忘记了时间和精力都是有限的,有一些不那么重要的事情,可以尝试将它们委托给其他人处理。
以便节省时间和精力,更专注于更重要的事情。
学会一次只做一件事,避免同时处理多个任务,并专注于当前的任务,以便更好地完成工作。
只有真正深刻地关心自己所做的事情,认为自己所为真正有意义,才有可能做到全情投入。
一天只有固定的24小时,但精力的储备与质量却没有定数。
精力是我们最宝贵的资源。我们越是本着负责的态度对待它,越能变得多产而高效。
最后要学会运用习惯的力量,习惯是稳定的,不会消耗精力去思考。
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