你没有理由伤害你自己

夜晚，仲夏的夜晚，我在纸上写下这样一句话。

无论何时，你在遇见什么，你都没有理由伤害你自己。

我指的伤害，是指有关你的自责，抱怨，以及对你自己身心上的一些伤害。

今后，当你再次遇见一些看似接受不了的事情，以及面对事情里的人事物时，你的第一个反应、应该是，“身心，并非是谁的出气筒。我还要和ta好好地一同度过余生，我们是合一的存在。”

常常说的你，代指你的头脑，你的思维，你的种种评判分别之念。

于生命中，我们总是会无意识地被带进这一个思维牢笼，然后被种种念头折腾，总是会将无辜的身心当作情绪发泄的出气筒。

实际上，你是可以不去这样对待生命中的每一件事情的，因为，本身头脑即是身体的一部分，它却越权成为了无根的主人，被无常之念所拿捏。

每当我们再次遇见一些事情，是可以直接退后一步，然后看见头脑念头的纷飞与歇斯底里，对其置之不理，本质上，这才是解脱松绑（紧绷身心）的关键一点。

随着我们持续净知，会发现头脑本身，它总是会自言自语，你本身是站在心源的视角，若总是无意识将种种念头当真，就会直接陷入进去，因此成为了头脑的奴隶。

究竟上说，头脑心念，它只是我们在人生中、选择拿来用或是不用的一个工具体。一念出来，抓住了，当真了，就会陷入，就会经验，就会被拿捏，被剧情所转。一念而生，不当真，对其置之不理，它当即可灭，那么生命中事件的发生，也就只是一部被我们不动之心轻松观赏的纯粹舞台剧，你自己要去见证。

“心念本无根，不捡自然无。”这是我们常常在讲的一句话。

不管头脑在此时此地，它自言自语说了些什么，你都不必当真，不需要太把它当回事，你就置之不理，只是净知来放松自己的身心，你自己来亲自见证一下，看看身体接下来会做出一个怎样的选择。

记住一句话，“不需要刻意拿着心念之语，来干预身体，只因身体本是智慧的，你应该好好信任ta.”

这一生，是你需要经历的，你是不会错过的，不是你该经历的，追逐一万念也无用。

希望，我们的人生都可以过得简单一些，如同渴了就去喝水，一样的纯粹。

记得，常常放松净知你自己，也让身体自然做回它自己，看着心念自言自语、自娱自乐，甚至自生自灭，你却一尘不染。

想说：一百年之久，也如同是看了一场短暂的电影而已，不如在此刻开始，就享受其中吧！

当你看完这一篇文字时，你要记得，“别再伤害你自己，而是慢享生活。”

谢谢！

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