人体器官都怕什么事情，你知道吗？

1、肠胃——怕——寒凉和生冷
2、肾脏——怕——久坐和憋尿
3、肝脏——怕——夜宵和熬夜
4、心脏——怕——饭菜过咸和惊吓

5、肺部——怕——香烟或二手烟
6、胆囊——怕——不吃早饭
7、肠道——怕——暴饮暴食，胡吃海喝。
8、眼睛——怕——手机与电视
 
小结：要想保持身体健康，首先在生理上，要合理饮食，以清淡为主，营养要均衡，多吃蔬果，少吃油腻，早睡早起，适当运动。其次，在心理上，要注意放松自己的情绪，不要过于紧张和焦虑。#医者仁心##头条健康#