它是西方的“神赐魔食”,
它更是吃货妹子欲罢不能的心头好,
蒜蓉蒸生蚝,让你食指大动!
生蚝含有较丰富的微量元素锌,长期食用有利于补脑,增强记忆力。富含核酸,核酸在蛋白质合成中起重要作用,因而能延缓皮肤老化,减少皱纹的形成。含有铁与铜,增进女人的气血,滋容养颜。它被称作 “海里的牛奶”,富含十分优良的蛋白质,肝糖元、维生素与矿物质,提高免疫力,抑制衰老。
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准备食材
8-12 个生蚝
15g 蒜末
15g 葱花
30g 生抽
60ml 水
适量香菜
具体步骤
1.打开生蚝,放入锅中。
给你美味更给你营养!
文丨美食工坊
视频丨 theMEATMENchannel
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