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步骤|海鲜八款清新养眼

梅干菜炒白虾

梅干菜有祛油腻的作用,所以都用它来烹制五花肉。我大胆地将它用于烹制鲜嫩少脂的白虾,出奇制胜。

原料 :白虾200克,梅干菜50克。

调料 :味椒盐1克,色拉油100克。

制作 

1、将梅干菜用温水泡开,泡出盐分后,将水挤干剁碎,放入七成热的色拉油中炸至半干,倒出沥油。

2、将白虾放入开水锅中氽水过凉,热锅上火,倒入净油烧至七成热,入虾炸至皮发白、透亮,倒出沥油。

3、热锅上火,擦干锅内水分,下入炸好的白虾,放入味椒盐轻轻翻炒均匀,再倒入炸好的梅干菜轻翻装盘即可。

点评 

梅干菜本味很重,所以一直用来祛肉腥腻。我一直担心它的本味会破坏白虾的鲜嫩,试做了一下发现,成菜外焦里嫩,虾体透亮,梅干菜干香扑鼻,清香怡人,只衬味毫不盖味。



葱香小朋鱼

特色 ∶ 先将小朋鱼腌制后再炸至酥脆,最后裹上自制糖醋汁,口感外酥里嫩,酸甜口味突出。

原料  ∶小朋鱼2.5千克。

调料 ∶A料(糖20克,天邑头道鲜100克,米醋50克),B料(老酒50克,米醋100克,白糖80克,盐5克),色拉油1千克(约耗50克),过油葱段20克。

制作 

1、小朋鱼宰杀制净,放入A料腌制20分钟,入烧至七成热的色拉油中炸至金黄酥脆,捞出控油。

2、锅中放入B料熬化成糖醋汁,下入小朋鱼裹匀糖醋汁,加葱段装盘即可。




海鲜糟钵斗

提前预制:

1、猪肚、猪肠加少量碱搓洗干净,冲净后焯水去除杂质,捞出刮去白膜和剩余粘液,洗净后将猪肚切条、猪肠切段,放入砂锅里,倒入清水浸没,加葱结、姜片去腥,旺火烧开,撇去浮沫,改小火炖至酥烂,捞出晾凉,摆入托盘中,倒入兑好的糟汁浸没,封上保鲜膜入冰箱冷藏一天一夜。

2、带鱼块洗净,加入花椒、姜丝、少许糟卤抓匀腌制1小时去腥,用纱布吸干水分,然后入四成热油小火煎至两面金黄色后出锅,捞出控油,放凉后纳盆,倒入糟汁没过,加盖入冰箱冷藏10小时。

3、基围虾剪去虾须,焯水至熟,晾凉后放入保鲜盒,倒入糟汁浸没,加盖入冰箱冷藏1小时。

走菜流程:

取猪肠100克垫底,上面码猪肚100克,最上面摆糟虾3只和糟带鱼3块,再浇入糟虾时的原汁即成。



牛肉水晶虾

原料:牛黄瓜条600克,大河虾仁8个,生菜、玫瑰花各适量。

调料:A:花椒2克,大料2克,荜拨1克,桂皮3克,茴香2克,草果1个,香叶3片,良姜5克,陈皮5克,丁香2克,肉蔻3克,干辣椒5克,白胡椒2克,白芷2克。

B:葱、姜、蒜各10克,盐17克,味精10克,鸡汁3克,劲霸汤皇5克,烤牛肉汁适量,白芝麻2克。

制作:

1、将牛黄瓜条切约10厘米长的大块氽水备用。

2、将调料A用纱布包好,放入不锈钢桶内,再往桶里注水并放入盐15克、葱、姜、蒜和牛肉条,小火煮约30分钟至断生捞出。

3、待牛肉晾凉后改刀成1厘米厚的片,用锤敲成约0.3厘米的厚片(将牛肉锤松,更容易咬,且这样可以烤得更酥一些)。

4、烤箱温度调至220℃,烤盘放底油放入牛肉片烤约6分钟至发酥,取出抹牛肉汁烤约2分钟至红亮取出加生菜叶等装盘。

5、河虾氽水后滑油,锅留底油,加高汤、鸡汁、汤皇、剩余盐调味,倒入河虾勾芡,放入玫瑰花瓣内,与烤好的牛肉片一起摆盘即成。 

味型:咸鲜干香。

烤牛肉汁:

鲜贝露150克、烧烤汁20克、生抽30克、美极鲜30克、辣椒油200克、料油50克、孜然粉50克、辣椒面50克、鸡粉15克、味精15克、白糖30克、胡椒粉10克、高汤300克熬制5分钟即可。

菜品亮点:将牛肉锤松再进行烤制,肉片更易入味且烤出来口感更酥脆。烤牛肉汁也为此菜增香不少。



韭菜炒海肠

原料:中等个头的海肠250克,韭菜150克。

调料:盐、味粉、色拉油各适量。

做法:

1、把海肠用上述方法处理干净后,切成长约5厘米的段,焯水待用。

2、韭菜洗净,也切成长约5厘米的段,待用。

3、把海肠段焯水两秒,倒起。

4、用锅扫沾少许色拉油,把锅扫遍,下韭菜,干炒至7成熟时,再倒进海肠段,用盐、味粉调味后翻炒均匀,即可倒在笊篱上滤一下水份,装盘上菜。



铁板烧鸟贝

原料:新鲜鸟贝500克。

调料:美酱油70克,捣蒜泥100克,米醋80克,芝麻油60克,白砂糖、鸡精各30克。

做法:

1、把所有调料调匀而成蒜麻汁,分装进小碟内,待用。

2、将鸟贝打开壳,去掉没肉的一边壳,把有肉的一边洗净,甩干水份后置于铁板烧炉子上烤至9成熟即可,食用时蘸蒜麻汁。



酱香海螺

原料:大海螺两个(每个约重600克),葱花少许。

调料:东古一品鲜、味精、白糖、色拉油、香油各适量。

做法:

1、大海螺焯熟后挑出螺肉,切掉螺尾,螺头切片,待用。

2、螺壳冲洗干净后,焯水,趁热摆在盘子上。

3、锅内下少量色拉油,下入螺片、东古一品鲜、味精、白糖,快速翻炒均匀后,淋入少量香油炒匀,即可装盘,最后撒上少许葱花即成。



咸桔蒸黄皮老虎斑

原料∶老虎斑、苗家咸山桔、木耳。

调料∶盐。

做法

1.老虎斑去掉头、骨和鱼腩,只取鱼肉,起片,每一片薄度大概2—3毫米。

2.选用贵州苗家的小蜜桔,加盐腌制成咸金桔。

3.在鱼片之下垫上黑木耳,使受热均匀;每一片鱼肉上铺2克咸金桔酱。放入蒸柜中蒸5—6分钟。

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