最天然健康的几种吃饭方式

　　如果您还是每天食无定点，如果您的餐桌上总是一成不变，如果对健康的吃饭方式开始茫然，那么就有必要来认识下时下渐渐开始流行的天然健康吃饭方式。

　　杂食：充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。

　　慢食：“一口饭嚼30次     点击查看全文