没有雾霾的日子里
我们好像也看不清楚
小学三年级的时候，老师在黑板上写下了“隐隐约约”四个字，让同学们来解释这个词的意思，全班无一人敢回答。老师只好点名让后排的学渣小明来回答，小明托着厚厚的酒瓶底眯着眼看了半天，怯怯地说了句“老师，看不清楚...”
“回答非常正确，请坐！”
这大概是小明唯一一次没被赶出教室，也是近视唯一一次以光辉伟岸的形象出现在课堂上！
段子只是段子，现实却很残酷，大概可以用两句诗来形容：
烟笼寒水月笼沙，
得了近视全白瞎；
乱花渐欲迷人眼，
可惜近视看不见。
2014年，教育部“全国学生体质与健康调研”结果显示，中国小学生视力不良检出率达到45.71%，初中生达到74.36%，高中生达到83.28%。中国青少年的近视率远高于欧美学生。保护少年、儿童视力，刻不容缓。
今天是第22个全国“爱眼日”
“爱眼日”主题——“目”浴阳光，预防近视
保护视力的重要阶段
3-6岁是孩子视力发育的关键阶段，但这个阶段的孩子特别喜欢看动画片，也爱玩父母手机，这些会导致孩子视力发育受阻，正常情况下视力都能发育到5.3，但现在半数以上的孩子都只能发育到5.1，还有部分5.1都达不到。
6-9岁视力开始模糊：孩子一般在9岁左右视力会发育完全达到5.3，可是一些孩子在六七岁的时候，视力还没发育完就开始近视。但近视初期孩子一般不会跟家人讲，多数怕爸妈责备，因为孩子都知道是看电视玩手机造成的。
9-12岁视力变糟糕：看黑板会很吃力，看电视会往前窜，但看书在40厘米左右不成问题，不过这个时候孩子很喜欢很近距离看书，大多数孩子也会在这个阶段告诉家长眼睛出问题了，因为再不说就看不见了，于是去医院散瞳验光配镜，这个时候大多度数在200左右，眼轴开始变长。
初中阶段视力持续恶化：裸眼视力已经非常糟糕，应该换第二幅或第三幅眼镜了，大多数孩子眼镜度数300-500，不戴眼镜严重影响生活，眼轴继续变长，眼睛开始有凸出来的迹象。这个阶段的孩子最容易恶意用眼，女孩子喜欢上小说，男孩子喜欢上游戏，学习负担也开始逐年加重，眼睛自然是最受罪的了。
高中阶段视力雪上加霜：高中是学生时代最艰苦的岁月，课程增多，学业负担越来越重，没有有效的保护办法，视力将继续变坏，很多孩子视力开始突破500度、800度。
看看下面几幅图，是不是你家孩子的真实写照？
↓ ↓ 趴着看书不仅会导致近视还会引起散光
↓ ↓ 这样写字不仅会导致近视还会引起左右眼视力失衡
↓ ↓ 这样看书不仅会导致近视还会引起颈椎弯曲
↓ ↓ 长时间看电视导致孩子视力发育不良和过早近视
↓ ↓ 玩手机是近视形成的最大元凶
大多数孩子的近视都是用眼习惯不好，近距离用眼过多导致的，换句话说大多都是人为的。
保护视力要从小做起
3-6岁的时候重点在于控制孩子看电视玩手机的时间
这个年龄的孩子是比较好引导的，可塑性强，大人说啥都会听，可怕的是我们大人有意让孩子去玩手机，比如大人要打麻将、谈事情就会把手机丢给孩子去耍，殊不知孩子很快上瘾，以后就不好办了。
6-10岁的时候关键要教会孩子科学的用眼方法
养成良好的用眼习惯。一旦在小学低年级养成了好的习惯，懂得爱眼护眼了，小学高年级、初中、高中都可以高枕无忧。
重要的事情重复一遍：保护孩子视力关键从小帮助孩子掌握科学的用眼方法并养成好的用眼习惯！
通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。
每天写作业时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正坐姿。每天阅读、看书，头部与书本的距离最好保持在30厘米左右。
台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的。
每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。
用眼45分钟后，远眺10分钟，看看绿色植物，缓解眼疲劳。
定期检查视力，发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。如果度数不准的话，长期佩戴会对眼睛有一定危害。轻者引起眼睛疲劳，重者会加重近视程度。
多吃富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及富含长链多不饱和脂肪酸的鱼类。
积极参加体育锻炼，特别是户外运动、兵乓球、羽毛球等有益于眼肌锻炼的体育活动，减少近距离长时间用眼。
少在孩子面前玩手机！！！
联系客服
