岁月如花，光阴如水，人生就是一次次的整理后的精雕细琢的修行。我们通过不断整理和更新自己，让自己变得越来越好，抵达生命的灿烂。
退休前的我们，有很多的不得已而为之的事情，隐忍委屈，不过是为了生存；退休后，我们都希望能够享受到“此处叶落，别处花开”的美丽，与其纠结着自己该如何活好人生的后半程，不如安静地整理自己，以焕然一新的姿态面对生活。
退休后，有远见的人，都会及时“整理自己”，当你变得更好的时候，世间的美好就会缤纷而来，余生的日子也会越过越舒畅。
整理心情，培养爱好
作家刘娜说：“情绪是一把枪，当你扣动扳机时，伤口对准的其实是自己。”
退休后，如果不能把控好自己的情绪，任由负面情绪折磨和消耗自己，注定要自沉苦海，损福折寿。学会掌控情绪，整理心情，让内心始终保持最快乐的样子，活着才有意思。
退休后，几家欢喜几家愁，有人觉得自己退休金少，思虑未来的养老，想着不如再打份工，多挣些养老钱，自己内心踏实，也不拖累子女；也有人觉得，儿孙自有儿孙福，好好享受生活，锻炼好自己的身体，就是给子女最好的支持。
其实，退休后的我们，走在衰老的路上，整理好自己的心情，培养些自己喜欢的爱好，让我们能够安宁平和地接纳现实，接纳自己，也接纳别人，安心过日子，才是最好的余生。
周国平曾说过：“不管生命多么短暂，笑着生活，笑着享乐，笑着受苦，这才是人生。”退休后，不论生活如何沧海桑田，我们都要保持好心情，这样才能够从容淡然地面对。
生活里，抱怨多了，内耗就多，精神不好，也就感受不到生活的美好。当我们整理好心情，看一切都是正常的，就会发现身边的一切也都是美好的，自然越过越舒心。
退休后的生活，我们想要活得幸福而有品质，就要驱逐心中的恶情绪，坏心情，用积极的态度和愉悦的心情，面对世界和人生。
在自己的兴趣爱好里，让自己的精神丰满，内心丰盈，真正地接受退休后的生活，这才是我们最好的生活状态。
整理关系，学会独处
社会学中有个“圈子定律”，也叫“150定律”。也就是说，人在某一个阶段的朋友圈上限，不过百人。退休后的我们，随着年岁的增长，关系越简单越好，但也难免有些朋友，删之可惜，留之无益，弃之不敢，相处起来最心累。
这时的我们就需要学会退休后的“断舍离”，整理自己的关系，没有关系的就删除，不远不近的就随意，真正需要关心走动的也就那几种关系。
我们的亲情，父母，手足，子女，交心的朋友。然而现实告诉我们：当你穷一次，借一次钱，就会发现，没有几个朋友了。
退休后的生活，我们需要跟温暖的人在一起，跟自己同频共振的朋友相处，别再跟那些消耗你的人来往，也别上杆子去接触对我不好的亲戚，安静地过自己的日子，就是最好的退休生活。
作家苏岑说：“不必把太多人请进生命里。若他们走进不了你的内心，就只会把你的生命搅扰得拥挤不堪。”我们这一生，会遇到很多人，但并不是所有关系都值得你去苦心维持。
退休后，那些不值得的人就断了吧，不要怕别人说你不合群，学会独处，也是我们未来必不可少的事情。我们终究是余生路上的独行者，最终路的尽头只有自己可以依靠，早点学会独处，在独处的时光里，享受自己的生命，也是一种睿智的生活方式。
作家雪小禅说:“到了一定年纪，是往回收的，收到最后，活成自己想要的样子。”细细想来，确实如此。退休后的我们，整理关系，珍惜善待真心相待的人，舍弃那些已经走远的人，与其在人群里看别人演戏，不如安静地独处。
整理身体，主动锻炼
达芬奇说：运动是一切生命的源泉。退休后的我们，最大的财富不是高额退休金，不是宽大的住房，也不是出息的子女，而是我们自己健康的身体。
退休后的我们，首要关注的是我们自身的健康问题，定期体检，不适就医，要学会做适合自己的运动，主动走出家门，参与到锻炼的队伍里，做一个热爱运动的老人。
昨晚在楼下跟两个太极拳大姐闲聊，她们告诉我，就是彼此这样站着闲聊也不要让自己闲着，可以适当地踮踮脚尖，用手给自己各处按摩。姐姐们说，她们退休后就一直保持着运动，才有如今70多岁了，还能够行动自由，帮扶子女。
退休后的我们，大把的时间，与其浪费在刷段视频里，不如根据节气和时间段，给自己做适度的按摩，再主动走出去锻炼身体，合理饮食，遵循内心，安排好自己每天的生活。
我们的健康就是晚年的福气，也是我们帮扶子女最好的支持。身体好，自己也舒畅，子女也安心。既不必在意岁月的流逝，也不必担忧未来的晚年，平和地接纳一切，主动锻炼就好。
林语堂先生曾感慨：“生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。”人生就是一个删繁从简的过程，真正有远见的退休人，从不拘泥于外在，而是适时调整自己。
整理心情，把控情绪，才能不被抱怨纠缠，在爱好里沉淀岁月。
整理关系，学会独处，才能不被情感绑架，在独处里享受生活。
整理身体，主动锻炼，才能不被晚年焦虑，在锻炼里健康长寿。
