口齿痕深，舌苔发白，放屁多，腹胀，食欲不振，浑身没劲........
 
湿气困扰，可以用一个妙方，
 
茯仁末
 
由茯苓、薏苡仁、决明子、山楂、桑叶、荷叶等九种药食原料，
 
茯苓：利水渗湿，健脾养胃
 
薏苡仁：健脾止泻，利水消肿
 
桑叶：清热解火，润肺去燥
 
等等九种药食熬制而成，去湿健脾，养胃顺气
 
是药三分毒，去除湿气不想吃药的，可以用茯仁末试试，坚持半月，湿气慢慢就没了。