小儿脾胃虚弱的十大表现以及正确调理，医生...

1.睡眠不沉，半夜容易哭、惊吓。
2.胃口不好，饭量小，挑食不爱吃主食。
3.肠道动力减慢、大便不通、初头干硬、后便烂，也就是寒性便秘。
4.白天爱出虚汗、稍一动就汗出淋漓。
5.精神差，缺乏灵气（儿童独有）无气色。
6.面色黄或青灰，两眼之间有一条隐约的青筋。
7.眼、嘴、人中、鼻子周围，印堂等位置有隐约的青光泛出。
8.身体瘦弱、不长肉、不长个，或者虚胖、胖而无力。
9.容易发困，上课睡觉，容易累、不爱运动。
10.体弱容易感冒、儿童慢性病如慢性咳嗽、过敏性鼻炎等。

宝宝脾胃虚弱吃什么调理？3个食谱教给你

1、莲子山药粥
山药具有补中益气的功效，能促进脾胃的消化的吸收，主要针对脾胃虚弱，不爱吃的宝宝。将莲子、山药和粳米适量，一同放入锅中煮成粥给宝宝食用。

2、内金红果饮
含有山楂、山药、沙棘、鸡内金、橘皮、高良姜、麦芽多种消食健脾的食材，比较温和，山楂、鸡内金可以促进食物消化，缓解儿童食物积累的问题。山药、沙棘、橘皮是调理脾胃不可或缺的。脾胃不仅能很好地消化和护理，还能调节脾胃的虚。有多种营养成分互相兼容，都很容易被孩子的身体吸收。不存在发育慢，体重不合标准的问题。

3、山药薏米粥
山药薏米粥具有增长气血的作用，将山药和薏米打成粉末状，熬成粥，再适当的放一些冰糖，经常喝可以让宝宝的脾胃功能正常。

同时，当宝宝脾胃虚弱时，要注意腹部的保暖，尽量减少夜间蹬被子，并及时的预防宝宝上呼吸道发生感染，并让宝宝参加适量的活动，以此来增强脾胃功能，促进消化吸收。