哈～具体来看看。
【1】
事件：有个工作，我以为小伙伴写了，没想到没写，让我写，说我可以复制更方便，那一刻我有点情绪。不过我很快意识到，别人说得也没有什么不妥，就控制了情绪，不可迁怒于他人。很快就把表给做好了。
思考：我在想为何别人这么跟我说会有点情绪呢，可能是因为觉得小伙伴竟然反过来安排我，不舒服。不过细想小伙伴提出这个需求也没有什么不妥，不要迁怒于人，尤其是小事，顺便做完就好了。
【2】
事件：中午房东叫我付下半年的房租，我说根据合同约定提前解约也不过是没收押金，何况我已经提前一个月告知怎么可能还需要付房租呢。
他说要我自己租不出去不再出租后再正式提前一个月通知他才行，所以按照这个时间，我还得再付他租金。
我看了有点情绪，这个房东咬文嚼字的，我就和中介沟通，中介也说不需要的。然后我把中介的话发给他，他也很精明直接就让中介找我交割了，意思是剩余天数也不让我转租了（已付租金还有大概十几天才到期），他自己出租。
我想了想，也行，反正挂出去2周了也没租出去，剩下2周也没把握租出去，还增加不少情绪精力，算了，就当扔了这些钱吧，不想折腾了。
交割完我顿感轻松，可能是因为这个房东一板一眼的，有些较真，打交道就感觉好累，交割完了就没有心理负担了，清爽了。
思考：现在的我，带给我心理情绪的人，除非是给我发工资的人，不然我一律不想花费太多心力去纠缠，乐得轻松。
（朋友唐唐评语简直是我的课代表，说：你能不考虑钱，考虑情绪，真的是太厉害了，应了一句话就是能用钱解决的问题都不是问题。）
【3】
事件：晚上看了姐姐的数学口算，57分，虽仍离我的预期有差距，但这次没有情绪。手写了100道让姐姐再练习了一下。
做完作业，和姐姐聊天，引导姐姐写进步分享。姐姐说没啥进步，我说你数学口算就是一个巨大进步呢。
姐姐说哪些哪些同学比她分数高，我说没事，我们和自己比较，才练习了几天，你就比上次进步了22分，真棒！
姐姐听了，很开心，睡觉的时候都能感觉到她的情绪愉悦。
过去：很严厉，怎么还没及格？！
反思：质的改变首先需要量的积累，不能操之过急，重要的是有进步，而且让孩子爱上进步的感觉，那种愉悦的成就感和深深的认可感！
【4】
事件：晚上看姐姐的语文抄写本，看着有几行字写的实在潦草。
我想起晨朵上次的分享。
我说，姐姐，不知道是哪个小捣蛋在你书上替你写字了呢？
姐姐说，是我写的，因为快下课了，写的很快，所以写的很潦草。
我说，这样啊，我还以为是爸爸给你写的呢（爸爸字有点丑）。你看这些漂亮的字才是我姐姐的水平呢。
姐姐说，那我把他们擦了重新写一下吧。
我说，好呀，写好了叫妈妈哦，我给妹妹写心情手帐去。
姐姐写好拿出来给我看。我一看果然漂亮了，我说哇，姐姐字真好看，这才是我宝宝的水平！
过去：写的啥乱七八糟的，重写！
反思：耐心了解孩子行为背后的原因，引导孩子自主自发做出行动优化。
【5】
事件：晚上有时间，安排好姐姐的作业后，趁姐姐写作业，想带妹妹写学校的心情手帐。
妹妹在玩，不想写。
我说，妹妹的心情手帐写的最好了，连老师都点名表扬呢。如果不写，下次老师让妹妹分享就不知道分享什么了。
妹妹一听，马上问，什么叫点名。
我说，点名就是特别告诉大家，妹妹这方面做得真好。
妹妹一听，开心，马上屁颠屁颠要写了。
写好了心情手帐，还有时间，想着要不写个进步分享吧。
可是我不知道妹妹做了什么，问妹妹，她说没啥进步呀。
我想起晴晴之前分享的以聊天方式引导孩子回顾一下一天，找到孩子进步的点认可她。
聊天的时候，听到妹妹说今天她在学校喝水了。
我马上说，哇，这就是进步呢，妹妹，你记住了妈妈说的在学校多喝水，就不会总清嗓子了。
于是，我们开心的一起写了这条进步分享。
写完，还有时间，让妹妹选了绘本，一起看了绘本。
过去：要么对小的妹妹想做啥就做啥任由之，要么对大的姐姐（有学业压力）强势要按自己的标准及要求来。
反思：引导孩子回顾一下一天事件，找到孩子进步的点，认可她！有些好习惯贵在坚持！
【6】
事件：今天一位好友找我聊天，问我孩子绘本。
我了解了一下她孩子也是中班，5岁，就把自己买过看过孩子比较喜欢的绘本清单截图和她。
她给了不少正反馈。一开始，我自然开启了类似于否定自己的语言模式，比如“没有啦，我也是随意看看”，再如，“没有的，我也不太上心孩子的学习”等等。
说了一些以后，我发现画风不对呀，我干嘛这样说自己呢。虽说我可能不是最用心的，但我确实是用心的，我得认可自己的付出，看见自己的付出。
别人给予我正反馈，我应该热情接受和接纳，而不是自动开启否认模式。
对，我需要接纳自己，看到自己就是一位很愿意用心对孩子的妈妈，是一个愿意花精力在家庭教育上的妈妈，而且是一个在不断进步做出改变的妈妈！
是的，我可以成为朋友身边那个在一定程度上帮助解决问题的朋友。
最后，朋友说看到我还有群，我说是的，我付费入了群，此外我自己建立了亲友群，陪亲友一起进步。
她说她想加入，我就邀请她了。
过去：别人说我哪里好，我自动忽略，我只看到别人哪里好，我自己哪里不好，哪里要进步。
反思：喜欢上自己，爱上自己，看见自己的好，大方接受别人对自己的认可，同时看见别人的优秀。对，就该这么自然，给予别人能量的同时，自己也给予自己正反馈。
【7】
随着时间的积累，我的进步已经落实到工作、生活、家庭教育等方方面面发生微进化！
每天都是鲜活的自己，育儿先育己，我变成更好的自己，就是在给自己树立榜样！
我喜欢现在的自己！
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