什么是实火？什么是虚火？有火就吃败火药，当心越吃越严重！
 
很多朋友都说自己爱上火，吃了辣椒，感觉到“上火”了，赶紧喝凉茶去火，心烦燥热，感觉“上火”了，吃一点败火药……有的朋友有效果，但也有的朋友越吃火越来越大。
 
为什么会有这样的区别？那是因为，大家出现上火的原因不同，有的朋友是实火，有的朋友是虚火。
 
什么是实火，什么是虚火呢？
 
在搞清楚这两个问题之前，我们需要明白，什么是阴阳。
 
是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的、无形的、兴奋的，都属于“阳”。凡是相对静止的、内向的、下降的、寒冷的、晦暗的、有形的、抑制的，都属于“阴”。当身体的阴阳平衡，人就不会生病，更不会上火。
 
虚火在中医里称为阴虚火旺，所谓阴虚火旺，并不是指真的上火了，而是阴被消耗得太多，或营养跟不上，导致阴急剧下降，阳相对比较多。造成阴虚火旺。《黄帝内经》里说：“今天热病.者，皆伤寒之类也......人之伤于寒也，则为病热。”这里指出了寒为热病之因。
 
虚火都有哪些表现呢？
 
①经常口腔溃疡，口干口渴，喝多少水都觉得渴；
②失眠烦躁，难以入睡；
③脸上长痘痘，长是那种挤不出米的痘痘；
④牙痛、咽痛、口干唇燥、午后颧部发红、口燥咽干、眩晕、耳鸣。
⑤小便颜色淡清。
 
有上述问题的朋友应该滋阴。是应该补，而不是下火。
平时可以多吃一些滋阴的食物，如梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳等，阴补上来，阴阳平衡，上火的症状自然就会消失。
 
实火在中医里称为阳亢，也就是阳太亢盛了。若身体的阴维持在正常值不变，而阳上升了，则会出现牙龈肿痛等一系列实火的症状。
 
实火都有哪些表现呢？
 
①口干口渴，喝水多，喜喝冷水，饭量也大；
②便秘，口臭，脸上长痘痘，长的是能挤出白米或黄米的痘痘；
③小便颜色黄气味重,同时舌质红；
④眼睛红肿，牙龈肿痛；小便黄赤、大便秘结；
⑤容易出汗，脾气大，爱发火。
 
 有上述情况的朋友就可以可以吃败火药，也可以多吃去火的食物，如：苦瓜、丝瓜、黄瓜等。
 
朋友们在败火之前，一定要先分清是虚火还是实火，对症下药，对症给出治疗方案，治疗才能见效。
 
我是中医白春艳，大家有问题，或者有什么想要了解的脾胃知识，可以在下方评论区跟我留言，我会下班后一一回复！
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