早餐日记
美好的一天从早餐开始
Data：2021.10.11-17
今天，天气开始凉了，但我的早餐还是准备了苹果与西红柿，胃也没有什么不适应。但在吃早餐之前，我先喝了一杯45℃的温开水，西红柿与苹果提前从冰箱取出，吃起来不会那么冰冷。天气再冷点，牛奶与蔬果都可以先用温水浸泡一下，办法总是有的，只要自己愿意。
周四、周五的早餐有了些许变化，因为中午带餐，炖了汤水，所以早餐也就跟着有暖暖的汤水喝。
来吧，看看这一周，我的营养早餐都有啥！
周一 10月11日
美好的一天从早餐开始
西红柿、苹果、杂粮谷物面包、煮鸡蛋与牛奶
周二 10月12日
美好的一天从早餐开始
西红柿、奇异果、煮红薯、煮鸡蛋与牛奶
周三 10月13日
美好的一天从早餐开始
西红柿、奇异果、牛奶馒头、煎鸡蛋与牛奶
周四 10月14日
美好的一天从早餐开始
西红柿、奇异果、杂粮谷物面包、煮鸡蛋、松茸排骨汤
周五 10月15日
美好的一天从早餐开始
莲藕汤、奇异果、杂粮谷物面包、煮鸡蛋、纯牛奶
周六 10月16日
美好的一天从早餐开始
西红柿、苹果、杂粮谷物面包、煮鸡蛋与牛奶
周日 10月17日
美好的一天从早餐开始
西红柿、苹果、瑞士卷、煮鸡蛋与牛奶
偶尔，我也会奖励自己，吃点甜的。今天早上，我的主食就是半个瑞士卷，必须推荐一下山姆会员商店的原味伯爵瑞士卷，蛋糕细腻，奶油顺滑，入口即化的感觉。
这周，还要推荐的水果是青森水蜜桃苹果，水分足，口感脆而不硬，无与伦比的高甜度，咬一口，充沛的汁水都要溢出来。
青森水蜜桃苹果
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