这几天实在是忒热了，热得把人都给融化了，这汗水，都汗流成河了。
这样热的天，该怎样应对呢？咱不能总呆在空调房里呀，是不是？
为了应对暑热天气，我这里有几款自制解热消暑的饮品，推荐给大家:
金银花
金银花清热解毒，疏散风热。用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热毒血痢，风热感冒，温病发热。
我们日常食用的金银花都是经过脱水干制的，金银花茶是夏日里深受大家喜爱的饮品。取10克金银花，加入5克冰糖，用开水浸泡后饮用，有清热解毒、消暑止渴的功效。
其实，金银花很好栽培，随便截取一段金银花茎，找个合适的地方，或是花盆，或是家周围的空地，随便一栽，即可成活。
金银花的花期很长，一年可开花几个月，既可观赏，又可采收自用。告诉大家一个小秘密，金银花的花香实在是太太太诱人了，几缕微风，几阵花香，保证你会爱上深呼吸的。
菊花
菊花的种类繁多，除了观赏用的菊花，饮用或药用的菊花根据颜色分为黄菊花和白菊花，一般认为“黄菊花偏重于疏散风热，白菊花偏重于平肝明目”。大家可以根据需要选择使用。
菊花茶，入口微苦，回味清甜，是大家常用的饮品之一。在茶杯中加入10克菊花，用开水浸泡，可代茶饮。有清热明目、消暑止渴的功效。
很多人都栽过菊花，大家栽的菊花，大多都是用来观赏的，而用来泡茶的菊花，相对来说，花朵单一，花型小，比起花样繁多的观赏菊花要差了点。
其实，小雏菊也蛮可爱的嘛，栽一株小菊花，既可观赏，又可采摘，何乐而不为呢？
薄荷薄荷有一种独特的芳香气味，既可以作绿植观赏，又可食用，还是中医中很重要的一味药材。
夏日炎炎，取新鲜薄荷尖端两三个叶子（数量多少依个人喜好而定），放在杯中，用温水浸泡后直接饮用。还可依个人口味加入柠檬片、白糖或冰糖调节口感。
炎炎夏日，品一口薄荷茶，那种清凉的感觉，那种别具一格的绿绿的颜色，保证你会爱上它的。
薄荷也是超级好打理的植物，截取一段薄荷茎，栽入花盆里，隔三差五浇点儿水，不久就会绿意盎然的。
以上几种茶，都是非常经济又实用的夏日饮品，清凉又解渴，还可以预防中暑。
不过，每个人的体质不同，喝茶也要因人而异，适合自己的，才是最好的。
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