孙国贤，河南禹州市中医院,中医内科副主任医师 健康领域创作者
无论是年轻人还是老年人，都有过便秘的症状，在解大便的过程中，非常的痛苦、用力，并且大便非常的干，如羊粪状，还伴随心情烦躁、口干口渴的情况，睡不踏实，平时还容易生气，舌红少苔，这在中医来看，其实就是阴虚便秘了。
什么是阴虚便秘呢？
字面意思上来看，就是阴液不足导致的便秘。其实就是缺乏津液。中医认为，我们体内的津液全靠脾的运化才能生成气血津液，有了它，我们的身体才能得到滋润，大便才能通畅。若津液枯竭，肠道里的津液没有了，就会导致肠道干燥，大便怎么排都排不下来。即所谓“无水舟停”，河里没有水了，船又怎么能行进呢？那就得加水。水流充足，船才会顺流而下。
肠道也是一样，肠道里津液充足了，大便自然就顺着肠道排出来了。
所以，在治疗上我经常会选用这样一个名方叫：增液汤。正如它的名字一样，能够增加体内津液，达到滋阴润燥、通便的效果，并且还能滋润肌肤、美容养颜！
它的组成成分也比较简单，只有3味中药，麦冬、玄参和生地。
其中，麦冬甘寒滋润，可以养阴生津、滋阴润肺、润肠通便，因为肺与大肠互为表里，所以要想大肠湿润，就得保持肺部阴津的充足，所以这里用到了滋肺阴超级厉害的麦冬，而且它还能将津液牢牢锁住，使津液能在体内真正的发挥作用；
其次是玄参，性苦寒，能够滋阴凉血，中医认为，人体津液的产生与分布联系最密切的就是肺和肾，一个通调水道，一个为水之总源头。那么玄参，既归肺经、又归肾经，所以它向上能帮助肺脏分布津液，润泽肌肤和头面各部位；向下能够滋肾水来润燥。
最后，生地，重在滋阴补肾，从源头上将一身津液补足。
总之，三者共用，大补阴津，体内的津液补足了，肠道就不干燥了，大便能容易解出来了。
不仅如此，如果你经常口干、咽干、经常干咳，皮肤还特别干燥，其实这些都是津液亏虚导致的，可以参考使用增液汤来作为补给，都有不错的改善作用。
