肾病是什么回事？要如何避免自己患上肾病？

肾病，是指以肾小球基底膜通透性增高为主的症侯群，由多种病因引起，临床特征为大量蛋白尿、低蛋白血症、高胆固醇血症及全身水肿。本病在小儿肾脏疾病中较为常见，分原发性肾病综合征和继发性肾病综合征两大类。原发性肾病综合征又可分为单纯性肾病和肾炎性肾病、先天性肾病三型。

我们人体就像一部机器，每个器官就如同每个零件，每个零件都必须完好的工作，缺一不可，哪怕零部件有一个漏气或者漏油，就会导致机器降低工作效率、甚至停机。身体的症状很多，比如：感冒发烧，严重一点的就是身体器官的损害了，身体运行不顺畅就会导致肾病，那么肾病是怎么回事呢？

一、肾病是由于以下几个原因引起的

1、心情，人的喜怒哀乐都会引起肾病的发生，所以保持愉悦的身心可以预防肾病哦

2、饮食，饮食不规律、暴饮暴食、饥饱无常等都会造成肾病。

3、作息，经常熬夜、作息时间不规律也会造成肾病

二、如何避免自己患上肾病

1、保持良好的心态，心态好了身体自然也就好了，这是有科学依据的，据数据显示，心态很好的人比心态不好的人患病率低20％，很多病都是在人最悲伤低落的时候找上你的。

2、保持良好的饮食习惯，切勿暴饮暴食或者饥饱无常，身体的正常运转是要遵循一定的规律，我们不能打乱它的正常运转。

3、养成良好的作息规律，切勿经常熬夜，注意劳逸结合，因为作息不规律、睡眠不充足，都会造成身体免疫力下降，身体抵制机能下降的时候，就会给病患有可趁之机，所以，我们在日常生活中必须要做到起居有常，养成一个良好的生活习惯。