第 122 次
进化
-原始人-
Hominid
“
每天发些宏愿或者整天找人倾诉,
这是典型的古代大脑的行为,
虽然有其必要而且也可以理解,
但却并不能让自己的大脑
在现代社会的环境下更强大一点。
”
--陈虎平《打破自我的标签》
你进化成现代人了吗?
虽然我们都活在21世纪,
但不代表我们都成为了现代人。
还有很多人还受控于自己的情绪,
任由自己的“动物脑”控制自己的行为,
摆脱不了原始人的本性。
被自己的情绪控制,
应该算是一种人生的失控。
“
自我情绪激励或者抱怨和愤怒,
都是不能解决问题的,
因为他们根本都是古代大脑在
当代社会的非适应情绪反应。
”
--陈虎平《打破自我的标签》
王小波也说过
“人的一切痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。”
从另一面想,这句话就很容易理解。
如果事情都在掌控之中,
正常的反应都会是轻松自在,
而非勃然大怒。
非策略性的愤怒解决不了问题,
还可能将事态恶化。
现代人面对着更复杂和精巧的问题,
对自身技能还是情绪,
都有更高的要求。
被情绪控制的人,
相较起来,
可以说是还停留在原始人的状态,
无法与掌控力更强的现代人竞争。
掌控不了情绪怎么办?
情绪本来就不能掌控的,
只能引导。
越想掌控情绪,越难控制。
就像苦闷和愤怒,
试图去抑制或掌控,
反而会激化它们;
疏导则会让它们散地更快。
我们容易陷入一个误区,
以为自己可以控制自己不产生某种情绪。
然而,
对于情绪的升起,
我们无法控制。
我们能努力的部分是情绪升起后
怎么与它相处。
是与情绪斗争,
还是冷静地引导它去该去的方向?
别再试图压抑情绪的形成,
那只是徒劳的行为。
训练自己怎么与情绪相处吧。
情绪也只是
阻碍我们成为“现代人”的其中一项原始本能。
还有更多本能需要自己去觉察,
以及用科学的方法调整到不会阻碍自己的进化。
或许,
先挣脱原始本能束缚的人
看那些还在本能中苦苦挣扎的人,
就像《三体》中的外星人看地球人?
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