“它”被称为血管“清道夫”，常吃可疏通血管，远离心脑血管疾病

中医认为血管堵塞一生受罪，只有血管处于洁净状态就能够把营养以及血液全部送到全身细胞，随着年龄的增长，血液里面的一些垃圾会直接在血管里面沉积，最终堵塞了血管，引起各种疾病的发生。血管堵塞主要是指大量的甘油三酯及胆固醇在血管壁上沉积太多，从而形成了斑块，当堵塞脑血管的话会引起脑细胞坏死，轻者会出现脑梗，重则会引起昏迷、偏瘫甚至会引起猝死。堵塞在冠状动脉的话会引起心肌梗死以及心绞痛，严重的话会让心脏骤停。

“它”被称为血管“清道夫”,常吃可疏通血管,远离心脑血管疾病！

1.西红柿

西红柿是日常生活中，很常见的一类食材，西红柿的吃法是非常多样的，可以直接去皮生吃，也可以凉拌西红柿当做冷菜，西红柿还能够炒着吃。其实西红柿里含有营养元素非常丰富，西红柿里含有的有机酸成分，对于人体血管是非常有益的，能够很好的保持人体血管的弹性。

2.海带

海带这个东西就太常见了。经常食用海带，可以清理血管中的胆固醇，降低血液的粘稠度。就算没有心脑血管疾病经常吃一点海带，对于预防心脑血管疾病也有很大的好处。而且海带中含有丰富的胶质，能够有效的吸附血管壁上堆积的脂肪垃圾便及时将血液中的脂肪胆固醇排出体外，对于降低三高、净化血液具有非常好的作用。

3.大蒜

人们都知道大蒜是天然的杀菌抗炎症的食物，大蒜对甘油三酯也有抑制作用，这是因为大蒜中的蒜素，可以与血液中的红血球反应，生成硫化氢气体，疏通血管，让血流更畅通，大蒜可以提升血液中高密度脂蛋白，适当的吃大蒜可以帮助身体分解甘油三酯，减低血液中甘油三酯的含量。

4.卷心菜

虽然卷心菜是一个普通平常而且又便宜的蔬菜，但是它却有出乎意料的功效。卷心菜里面含有丰富的维生素,促进我们的血液新陈代谢，其中维生素U对我们的胃黏膜起到很大的保护作用。同时它还含有丰富的膳食纤维，对保护心血管健康也是非常有利的。它也是高钾低钠的蔬菜，还可以降血压，对于我们这个心血管系统啊也会起到一个很好的保护作用。