中国有句老话：“血浊致百病，血净病自消”。人体内的大脑中枢神经系统和各个组织器官的运输结构都是通过接收稀释性营养血液，使血管中的血液达到正常运转。
在心脑血管医学领域有一句耳熟能详的话“人与动脉同寿”，意思是血管活多久，人就活多久，足以看出血管的重要性。
但人们一些不良的生活和饮食习惯，让血管很受伤，有些人明明只有20~30岁，血管年龄却到了50~60岁，血管老化的快，人的寿命也就短。
血管堵塞的原因有哪些？
1.饮食结构不合理
高脂肪、高胆固醇、高糖分饮食也是造成血管堵塞的重要原因。
若患者长期保持这种不合理的饮食结构，就会导致血脂、甘油三酯升高，血管内脂肪容易沉积在血管壁上，时间久了就会出现血管堵塞。
2.存在基础性疾病
若患者存在高血压、糖尿病、高血脂症等基础性疾病，出现血管堵塞的概率要比正常人大很多。
在不注意生活以及饮食的情况下，上述基础性疾病的病情就难以控制住，随着基础性疾病的病情加重，患者就容易出现血管堵塞。
3.年龄因素
由于随着年龄的增长，体内血液里的各种垃圾物质，如胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯等会堆积过多。
这时由于年龄因素机体新陈代谢功能下降，就会导致其瘀积在血管壁上，最后堵塞血管。因此老年人应注意预防堵塞血管。
4.情绪因素
人到了中年，上有老，下有小，工作压力肯定会大，生活上总会有不顺心的时候，从而很容易导致情绪波动大。
但是如果长期压力过大，情绪波动大会影响到体内激素的分泌，从而导致血管痉挛，导致血压升高，从而影响到血管的弹性，增加血管堵塞的风险。
血管“清道夫”被发现！洋葱排最后，排在第一的很多人不知道
1.西红柿
西红柿作为生活中经常食用的一种食物，它富含水分、维生素C和番茄红素，多吃西红柿有美容养颜和抗衰老的功效。
对于血管堵塞的人来说，多吃西红柿还可以减缓血脂氧化的速度，清理血管垃圾，保持血液循环通畅，更好地保持血管弹性，预防心脑血管疾病，防止血栓形成。
2.苹果
“一日一个苹果、白衣天使远离我”，水果所富含的水溶性膳食纤维和多种抗氧化维生素，有效的参与体内的血脂运行水平和脂肪的排泄。
苹果所附含的多糖果酸有效地将血管壁当中的脂类物质和脂肪达到分解功效，更好的推迟和预防脑动脉粥样硬化和脑栓塞的患病临床风险。
3.海带
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。
4.黑木耳
黑木耳是一种低热量、高膳食纤维的蔬菜，它含有各种矿物质，如钠、钾、钙、镁等，是一种天然的血管清除剂，对预防血栓形成有神奇的效果！
黑木耳还含有抗凝物质，可降低血液粘度，预防血栓形成，降低粥动脉硬化等疾病的风险，黑木耳水提取物具有抗氧化能力，能抑制血管收缩转化酶，降低血压，富含多糖能增强免疫功能。
5.洋葱
洋葱含有维生素、钙、磷、铁和多达18种氨基酸。洋葱中含有的类黄酮等物质对降低血压、预防血栓形成、保护大脑和心脏起着重要的作用。
洋葱有疏肝润肠的作用，这种效果是来自于洋葱中所含的挥发油可以降低胆固醇含量形成的，并具有很强能力来舒张血管和冠状动脉。还能促进钠盐的排泄，从而降低血压，预防血栓的形成。
定期冲血管，真的能预防血管堵塞吗？
不知道从什么时候开始，老年人中兴起了“冲血管”的热潮，一到冬天，都忙活着冲冲血管，护心又护脑，想着冬天舒坦舒坦。
冲血管能够预防心脑血管疾病？不，冲血管并不能预防心脑血管疾病，不护心也不护脑，还可能“要命”。
造成血管堵塞的主要原因，是血管内壁的内皮损伤之后产生动脉粥样硬化斑块。粥样硬化斑块生长在血管内皮之中，并不是附着在血管壁上的“垃圾”，不能被简单地冲洗掉。
输液是一种有创的给药方式，使药物不必通过吸收，就可以直接进入血管中。
常用于“清洗”血管的药物，多是从丹参、三七等中药里提取的有效成分，这些药物有扩张血管的作用，用药后可短时间内提高血液流动性，但药效很快就会失去，并不能对动脉粥样硬化斑块产生治疗作用。
输液风险很多，包括过敏反应、热原反应、溶血反应等，输液反应原因复杂，可能由于药物自身原因，可能是由于操作不当，也可能因为患者自身体质状况不佳。
在输液过程中，以上几种反应可能同时存在，对于体质下滑的中老年人，更易发生输液反应。甚至，输液反应可发生在刚输液时、输液过程中和输液后一段时间，可出现昏迷、休克、呼吸衰竭甚至死亡。
国内已出现多个因为输液反应导致患者死亡的病例。
其实，生活方式干预比定期输液更有效。
合理膳食：多食蔬菜水果，多饮水，进食低热量、低胆固醇食物，少饮酒，减少盐的摄入。
控制体重：肥胖患者最好要减肥，也要预防腹型肥胖。
规律运动：根据个人身体状况，制定适宜的运动量。
戒烟：完全戒烟，不暴露于吸烟环境。
减轻精神压力，保持心理平衡，避免生气、激动、劳累、受凉等。
来源：健康大医师
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