站桩秘诀：百会对会阴，肩井对涌泉

(2010-10-28 07:34:52)

标签： 天门

百会

会阴

涌泉

开立

健康

分类： 曲黎敏-《健身气功与养生之道

百会对会阴，则周身正直，天门开而地户闭。

肩井对涌泉，双脚开立如肩宽，方可八虚。

分享：