张大爷退休后被查出糖尿病，前几个月有人建议他不吃主食来控制血糖，鸡蛋和鱼肉这些可以随便吃。而张大爷坚持了几个月后，血糖根本没降下来，还忽高忽低。出现过好几次低血糖现象，现在头晕脑胀，感觉走路都走不稳了。
其实很多人都会有张大爷这种想法，他们都认为主食的碳水含量很高，会直接导致血糖的升高，所以干脆就不吃主食或者极少量的吃。
但其实主食是为我们身体提供能量的主要来源，如果完全不吃的话，身体所需的各种营养供给不上，还会造成低血糖和昏迷，反而起到了相反的效果。
糖尿病的三大认知误区：
1、主食吃得越少越好
这是非常错误的一个观点，主食的主要成分是碳水，碳水为人身体提供葡萄糖和能量，如果不吃主食的话，身体就会消耗脂肪和蛋白质，体内脂肪分解过多的话，容易引起酮症酸中毒；体内蛋白质分解过多，身体素质变差，消瘦、乏力，极易感染各种病毒。
所以糖尿病人并不是主食吃得越少越好，最重要的是掌握好吃主食量和适配的各种饮食方案。“糖尿病人并不是不能吃，最重要的是控制好量”，这句话并不是说说这么简单，而是从长时间的饮食规律中找到的方法。糖友们需要平时都记录饮食，可以用先锋鸟的饮食记录板块上传饮食图片记录，标记上食物碳水的gi值，从餐前餐后的血糖变化找到适合自己的饮食规律。
2、用胰岛素会上瘾不能打
使用胰岛素完全不用担心会上瘾这个问题，1型糖尿病因为胰岛素的绝对缺乏需要终身使用胰岛素，有些2型糖友就可以不用胰岛素，只有在口服降糖药达不到降血糖的效果时才需要使用胰岛素，如果血糖控制得相对较好时就可以停掉胰岛素了。
3、用血糖仪测量不准确干脆就不用了
血糖监测是非常重要的一个手段，但很多糖友用了家用血糖仪后发现不如静脉血的准确，那为什么还要每天去扎手指受罪？还不如去医院测量静脉血算了。
血糖仪和静脉血测量的数值不一样，首先是因为两者的采集样本不一样，血糖仪测量的手指间毛细血管的血糖，而医院测量的是静脉血糖；另外血糖仪作为电子仪器，本身就是有误差所在。
如果认为血糖仪有误差不去使用的想法就是错误的。日常使用血糖仪监测血糖能及时了解血糖是如何变化的，从而及时调整饮食和运动，使血糖控制在一个合理的范围内，除了用血糖仪测量血糖，记录血糖也很重要，先锋鸟app能连接蓝牙款血糖仪和动态血糖仪，自动同步血糖数据，帮助糖友们分析血糖情况，血糖记录图表和血糖变化趋势图能及时反应血糖是如何变化的，同时还能模拟糖化，是能帮助糖友们全方位管理血糖的一个软件。
糖友们日常做好血糖监控，在自己熟知的血糖范围内调控自己的饮食，这样才能对自己的血糖控制有帮助，希望以上几点能给糖友们提供帮助，能将血糖控制得更加稳定！
联系客服
