【成长经验修复】
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求助者的【负性核心信念】
源自【童年时期的生活经验】，
并在【成长过程中得到巩固和发展】。
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由于求助者选择【负面关注】，低估【正面证据】等【认知歪曲】，
使得求助者的【负性核心信念】得到巩固。
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为了修正求助者的【负性核心信念】，
我们要从【现在】和【过去】两个方面入手。
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【认知行为疗法】认为，
【干预策略】应当从【现在】到【过去】。
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因此，
我们首先需要通过【求助者当下的正面经验和证据】
来重建新的核心信念【正性核心信念】。
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然后在处理【童年】和【成长时期】的【负面经验】时，
对这些经验的处理
不仅要【抚平求助者童年的创伤】，
而且要【削弱这些经验对负性核心信念的支持】。
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一、基于【现在经验】的【核心信念重建】，
这部分内容主要通过【纠正求助者的认知歪曲】，
让【更多的正面经验】进入记忆中，
让【正性经验】占据主导地位，
从而确定【正性核心信念】。
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二、对【童年经历中的经验】，
特别是【负性经验】的梳理，
【抚平创伤】的同时，削弱其对【负性核心信念】的支持，
并从【成长经验中】挖掘【对正性核心信念】的支持证据。