常吃对眼睛好，明目效果是猪肝2倍，枸杞6倍

​明目是猪肝2倍，枸杞6倍，常吃眼睛明亮视力

很多人都有这种情况，手机、平板电脑,轮着看，眼睛很受伤。健康君建议大家在日常饮食，可以吃更多的食物的眼睛。

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说到护眼产品，你会想到胡萝卜、猪肝和枸杞。

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但是最推荐的是鸡肝。鸡肝明目是猪肝的2倍，枸杞的6倍，每三到五吃一次，坚持就会有用哦~

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