为什么你老是觉得累？原来是这个原因

你为什么老觉得累❓|||因为气虚 |命中≥3项多是气虚

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💕头部：

◻️脸色无光泽

◻️容易眩晕

◻️食欲不振

◻️容易感冒

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💕状态：

◻️神疲乏力

◻️少气懒言

◻️怕冷怕风

◻️心慌气短

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💕身体：

◻️体力差

◻️容易出汗

◻️容易过敏

◻️吃东西易腹胀

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💕下体：

◻️四肢无力

◻️大便不成形

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气虚是五脏之气不足，就像是你的“电量不足”

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💕气虚饮食宜忌

气虚临床上常见的以肺、脾两脏之气不足为多，日常调理宜以补益脾气、肺气为主

宜：

吃：黄精、白扁豆、山yao、薏米、赤小豆、茯苓、芡实、小米、大枣、板栗、鲫鱼、鲤鱼

饮食起居规律，适量运动，避免劳累

忌：

槟榔、大蒜、山楂、萝卜、大头菜、香菜、胡椒、薄荷、烟酒等

yao：

补气的常用yao材：黄芪、茯苓、人参、党参、西洋参、白术、陈皮、甘草；

补气常用中成yao：四君子汤、补中益.气汤、八珍汤、归脾汤等

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💕气虚穴位调理

人体经络就像城市道路，那个路口堵塞都会影响交通，所以调理.气虚别嫌穴位多

常见补益穴位：中脘、气海、关元、天枢

临床上常见的以肺、脾两脏之气不足为多，宜按揉肺、脾经络易堵塞穴位

肺经：大鱼际、孔蕞

脾经：三阴交、丰隆、足三里

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