【精华】肝不好的20个表现，最全养肝指南

你看了吗？肝脏20大警报⚠️自测➕最全养肝指南|||[哇R]当人们眼皮在跳时，我们都会习惯性地注意是左眼跳还是右眼跳，因为一直都有“左眼跳财，右眼跳灾”的说法。

[吧唧R]而对于中医来说，眼皮跳动被认为是肝血不足日久生风、久病过劳损伤造成的。 除了这个大家经常关注到的现象与肝脏的健康有关，人体还有许多其他的表现，在提示着你，要注意肝脏啦~

💁🏻‍♀️下面堂主就来给大家总结一下，肝脏不好的20大表现。

[飞吻R]由于肝脏没有痛觉神经，在肝脏受损时很难直观发现，所以这期的内容一定要点赞收藏哦~

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▶肝不好的20大表现◀

‼️头发异常

⚠️面色发黄

‼️皱纹

⚠️眼皮跳

‼️眼睛异常

⚠️黑眼圈

‼️口臭

⚠️皮肤异常

‼️嘴巴起泡

⚠️牙齿异常

‼️指甲异常

⚠️肝区疼痛

‼️月经紊乱

⚠️频繁放屁

‼️大小便不调

⚠️易醉酒

‼️食欲不振

⚠️易发脾气

‼️易疲倦

⚠️易失眠

※详情见图1-4

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▶养肝护肝10大食物◀

🌟大豆及豆制品

🌟真菌类蔬菜

🌟茶

🌟决明子

🌟枸杞子

🌟胎菊

🌟番茄

🌟葡萄

🌟香蕉

🌟西瓜

※详情见图5-6

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▶养肝护肝10大禁忌◀

❌忌辛辣

❌忌生姜

❌忌烟

❌忌酒

❌忌加工食品

❌忌滥用药

❌忌乱补

❌忌高蛋白

❌忌高铜

❌忌熬夜

※详情见图7-8

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