​生病了要不要忌口？常见的发物有哪些？|||🤔宝子们小时候有没有听见老人说：“这个不能吃是发物！”

😫生病时医生也经常叮嘱“要忌口，忌生冷、海鲜、牛羊肉……”感觉一生病就啥都不能吃了~

👉🏻发物通常指吃了以后会诱发或加重某些疾病的食物，所以在患病期间需要避免此类食物的摄入，有慢性疾病的朋友就需要一直忌口，比如痛风人群忌海鲜；

‼️不同的情况需要忌口的食物也是不一样的，今天堂主从中医的角度展开，让大家搞清楚生病时该怎么忌口。

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▶滞气之物◀

🌟豆类、薯类、油腻食品、油膏、荞面、芡实、莲子、芋头

‼️这类食物有滞涩阻气的作用，不易消化，会导致气机阻滞不畅，产生胃胀、腹胀

👉🏻忌口人群：脾胃虚弱、腹胀、没胃口

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▶发热之物◀

🌟葱、姜、韭菜、胡椒、羊肉、等温热、辛辣易上火的食物

‼️对于寒性体质（阳虚体质），吃发热的食物有驱寒益阳的作用，有助于祛除寒气

👉🏻忌口人群：热性体质、阴虚火旺、伤口有炎症、发热口渴、便秘

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▶发风之物◀

🌟鱼、虾、蟹、鸡蛋、香椿、鹅、海鲜产品

👉🏻忌口人群：荨麻疹、湿疹、中风、痛风、易过敏人群

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▶光敏性食物◀

🌟莴苣、茴香、苋菜、荠菜、香菜

‼️光敏性食物容易引起日光性皮炎，一般情况下不会引起不良反应，不宜过量食用

👉🏻忌口人群：易过敏人群（特禀体质）

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▶湿热之物

🌟饴糖、糯米、猪肉

‼️会影响脾的运化，助湿化热的食物

👉🏻忌口人群：脾胃虚弱、痰湿体质、黄疸、痢疾

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▶发冷之物◀

🌟西瓜、柿子、冰糕、冬瓜、四季豆

‼️这类食物偏寒性，容易损伤阳气，导致脾胃、心肺、肝肾阴寒加重，从而导致腹泻、冷痛、咳嗽等病症

👉🏻忌口人群：脾胃虚寒、寒证体质

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▶发燥之物◀

🌟炒板栗、炒瓜子、炒花生

‼️使人产生干燥、口渴的症状，燥热又伤津

👉🏻忌口人群：热性体质

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▶动血之物◀

🌟胡椒、辣椒、桂圆、羊肉、白酒

‼️这类食物温热、容易诱发出血

👉🏻忌口人群：痔疮、崩漏、经量大等出血性疾病

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