吃谷维素和维生素B1有可能会使神经得到良好的调整,而使失眠症状得到良好的控制.当然,引起失眠的原因非常多,如果能够除外植物神经功能紊乱所引起的头晕,吃维生素B1效果就不明显,甚至没有效果. 所以,要想找到引起失眠的原因,建议患者及时就诊于神经内科,请医生帮忙查找.首先,就是要了解患者的环境因素.如果环境过于嘈杂、过于明亮,或者是过冷、过热,都不利于睡眠.第二个,就是患者的躯体疾病因素.如果患者出现了关节疼痛,或者咳嗽、喘息,以及包括头痛、发热、起夜上厕所这些躯体疾病时,也不利于患者的睡眠. 第三,就是心理问题.比如像焦虑症、抑郁症等这些情况,最多见的就是失眠、睡眠不佳. 所以,医生在找到患者的失眠原因以后,进行病因的治疗才是关键.患者自身也要改善不良的生活方式,养成良好的睡眠、卫生习惯,配合药物才能更好的改善睡眠.
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