治愈内耗的不是他二舅，而是你自己

昨天B站一则名为《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的视频被疯狂转发。有人称它为现实版的《活着》，有人被这个故事震撼到重新思考人生。

今天一早，某群的小伙伴就以这个视频为话题进行了讨论。围绕的主题有两个：

- 什么是精神内耗？

- 为什么它会被许多人转发？

精神内耗，就是心理的一种损耗。人们花费时间和精力去思考一些自己无法找到答案的问题，从而造成心灵上的疲惫。

有人说，内耗就是消极、抱怨、萎靡、躺平。但我觉得这些只是某些人内耗的表现方式，而不是其产生的真正原因。

对于大多数人来说精神内耗的症结在于“不知道想要什么”或者“得不到想要的”。

如果真正想躺平，根本不会内耗，只会理直气壮地快乐摆烂。最怕的是嘴上说着躺平，内心却各种不甘，这种反复纠结的状态往往最消耗心力。

而得不到又放不下则是另一种内耗的原因。拥有越多，想要的也就越多，欲望的沟壑总是越来越深。

但视频里的二舅告诉我们：生活的本质就是好好活着。

一个天才少年因为一场意外落下残疾，人生的轨道也从此改变，在小山村里度过一生。

其实对于视频里的二舅来说，他自己本人并没有追求生命所谓的意义，也没有设定伟大的目标，就只是认真地过好自己的日子，照顾好身边的人而已。对于过往不追究，对于未来不焦虑。

而且他自己也并没有觉得自己有什么特别，只不过作者，还有我们这些追求太多的旁观者从他的身上看到了自己缺少的东西，便忍不住有所感慨。

其实我们身边像二舅这样的普通人有很多很多，他们面对命运的不公，没有抱怨愤怒，只是默默接受苦难，认真过好自己的生活。

既然看过太多这样的故事，为什么这次却引爆了舆论呢？

除了真实的视角，平静的叙述，动人的文案，以及B站的推手，或许还有很大一部分原因是它产生的时机。

在如今这样一个未来充满迷雾的年代，

任何习以为常都可能打破的年代，

唯一确定的事就是处处都会不确定的年代，

越来越多人明白幸福很难依靠外在获得的年代，

人们需要一些平凡而又饱满的人生给予自己一点力量。

所以二舅以他淡然低物欲的生活态度触到了很多人的内心。

被焦虑和不安困扰的心理疲惫需要最单纯最本质的药剂对冲，这或许“治愈”的来由。

但真正的内耗并不能靠外人消解，它需要与自我和解。

其实人生怎样选择都没有关系，重要的是不后悔不抱怨，不被外界所裹挟，不去质疑自己。

认真走好当下的路，是我们从二舅身上学到的事。

P.S. 

今天听说视频火了之后，

作者为避免网红们上门打扰，

已经把二舅和姥姥从山村接走了。

对照up主的初衷，

这个结局真是有些讽刺。

“认真生活的人，不需要观众。”

而有些人为了生活拼命地去吸引观众。

这个世界啊，总是充满悖论。