为什么会失眠 有哪些因素会导致失眠

失眠是当今社会当中极为常见的一种睡眠障碍，并且愈发之多人会出现失眠，甚至很多人群还会出现较为严重性的失眠。失眠是我们生活中极为常见的，很多时候也是较为频繁地会出现。那么失眠都是为什么呢？

情绪性失眠

情绪性失眠，是由多种不良情绪导致出现的一种难以入睡的情况，这种失眠是较大多数人都存在的。

我们日常生活当中较多因素都可能会导致我们出现情绪的不良从而导致失眠。如果是年轻人可能会长时间处于较为忙碌的工作生活当中，经常的熬夜加班，并且承受着较大的工作压力以及家庭压力，这边很可能会导致情绪焦虑、紧张、抑郁、压抑等等，这边很容易出现情绪性失眠；如果在生活以及工作当中出现一些突发事件或是一些矛盾，则情绪可能会起伏较大，并且出现较为过度的情绪问题，这也可能会加剧失眠的情况。如果是学生，本身会背负着较大的学习压力，再加之，家庭、学校以及社会的期待，其所承受的压力会更加的，尤其是一些较为聪明、成绩相对较好的学生，其所受到的压力会更加大，也因此，长期处于高压环境当中，其的情绪也会受到较大的影响。

焦虑性失眠

焦虑性失眠是一种较为特殊的失眠，不单单是焦虑，或是失眠这么简单。焦虑性失眠是以焦虑情绪为核心表现，其不仅仅存在失眠的情况，还存在有入睡困难、多梦、易惊醒、早醒等情况。大多时候会出现担心睡不着或是担心长期失眠带来的伤害，从而出现紧张、焦虑、心烦、头皮发麻等症状，甚至有时候还会出现心慌、呼吸困难、胸闷、尿频尿急等，严重还可能会危害到日常的正常生活。

并且焦虑性失眠，往往是出现睡眠障碍情况之后，出现的焦虑，从而加剧睡眠障碍的程度。

抑郁性失眠

抑郁性失眠，是一种由于长期患有抑郁情绪从而导致的失眠，较为容易出现长期反复地出现抑郁和失眠的症状。抑郁性失眠属于一种情感障碍，大多情况会出现多种睡眠障碍的问题。可能会经常性的半夜两三点醒来，思虑颇多，莫名哀思，难以自拔。并且这种失眠的程度是较为严重的，有时候甚至可以堪比抑郁症。当较为严重的时候，甚至可能出现睡眠时间极为短暂，并且白天仍然没有明显困意，只有身体的疲劳以及难以言明的心境低落。

而对于失眠，中医将其成为不寐，中医辨证认为其可能是由于心脾两虚、心肾不交、痰热扰心、心胆气虚等因素造成的，并且不同因素造成的失眠会存在不同之处。对于失眠的治疗亦是如此，什么因素导致的失眠，用什么方式进行缓解。因此，当出现失眠之后，找寻导致因素，及早、及时消除因素的影响。