提个醒：煮小米粥切勿放入此物，那是自讨苦吃，现在知道还不晚

        小米粥中含有氨基酸和碳水化合物，营养价值高，大家都知道小米粥最大的最多的功效就是补脾养胃了，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以经常食用小米粥养胃是非常不错的。

中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。

另外，常吃小米粥能增强免疫力。天冷时，清早起床喝上一碗热小米粥，可以帮助保暖，增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。

禁忌：煮小米的时候要当心，不能放杏仁，否则吃了会导致身体不适。