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蒋海燕——5月25日日记
章小明
>《待分类》
2022.07.08 江苏
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昨天中午与章老师聊天,我说日记也不能天天写,因为没有要写的东西。章老师说,可以,实在没有写的就不要写了,不要给自己增加负担。
一会儿,章老师又说,那你能不能写写你从一开始不喜欢太极拳,到后来学太极拳,再到现在每天都打太极拳的心理反应是什么?你可以想多少写多少,不一定一次写好,想好一句就先写在那儿,将来再想好一句再接着写。我说,我写文章喜欢一气呵成,一点一点写,怕时间长了意思都写左了。
说实话,我的太极拳之所以天天打,是一个习惯的问题。刚学会打太极拳那会儿,也是三天打鱼两天晒网。有空就打两趟,没空就不打。自从章老师建立打卡督拳,于今天已经1700多天。章老师要求我每年定个小目标,我定的是1000趟。为了督促大家完成目标,章老师每月都将打卡情况统计并发到公众号上。就是这样,我查了一下,至昨天,我坚持打卡1510天,中间有200多天没打卡。但是,从2021年开始,我是坚持每天打拳,渐渐地打拳成了我生活中每天必须做的事情。如果有哪天打拳的任务没有完成,我连觉都睡不着,必须完成任务才能安心睡觉。因此,习惯的培养很重要。我们要将打太极拳培养成每天的必修课。
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