感觉自己的情绪越来越不好，没有以前开朗了，好像开心不起来了，不想出门，不想跟人交流，就连吃饭都感觉很麻烦……很多抑郁症患者都有这样的感觉，人生变得越来越灰暗，活着变成了一种煎熬。
抑郁症
DEPRESSION
以下十点，只要持续两周以上，基本可以判断你有抑郁倾向了，但是抑郁倾向也叫做抑郁情绪，它跟抑郁症还不能挂上钩，这需要做一些心理量表的评估以及脑电图的检查，再者结合询问，等措施来进行临床经验的判断。
1、突然发现自己情绪低落，做任何事情都没有兴趣。
2、消极悲观，想哭，对未来过度的担忧，比如：未来可能发生的事情或者不可能发生的事情，想了个遍，持续的在脑海里运转思考。
3、浑身都变得很烂，不喜欢动了，喜欢宅在家里，回避人群和交际，甚至有些患者恐惧见人。
4、失眠，早醒或者彻夜失眠，但也有郁抑症患者会嗜睡，嗜睡的原因就是抑郁症患者逃避现实或者神经衰弱的表现特征，但是抑郁症多以早醒或者失眠为主。
5、有轻生的念头，觉得自己活在这个世界上毫无价值，对自我价值的认可低到了极点，觉得自己一无是处，所以有了自暴自弃、轻生的念头。
6、无缘由的哭泣和难过，心灵也脆弱到了极点，遇到点事情就害怕和担心，焦虑。
7、性格易怒，脾气暴躁，心情烦躁，坐立不安等等，总之心里很慌张，有些人抑郁了，有可能会导致呼吸有些困难。
8、不爱说话，人突然变懒了，坐着就像一个木头人一样，连起来上厕所都成为了一件很艰难的事情。做决定总是犹豫不决，纠结万分。
9、害怕压力，遇到压力就焦虑和恐慌，能逃避尽量逃避；不能逃避，也是以一种应付了事的心态去做事情，完全跟以前优秀的自己判若两人。
10、食欲下降，没有胃口，有些抑郁症患者，因为情绪的影响还可能导致肠胃功能紊乱，甚至拉肚子等等。
为什么会有抑郁症呢？抑郁症是一类（而不只是单一种）复杂疾病，抑郁是有生理易感性基础，与外界环境发生相互作用，反馈到自身从而表现出一系列我们称之为“抑郁症状”的动态过程。抑郁症是一个庞大系统的综合表现，而不是单独一个基因、神经递质、神经细胞、心理模式或者昨天失恋这样的环境事件单独能解决的。
如果发现自己符合以上条件，需要的就是尽快到正规场所进行诊断治疗，拖得时间越久，病情会越严重，到时候治疗起来花费的时间精力会更多。如今普遍的治疗方法有药物治疗、心理疏导和物理仪器，相比较来说，物理疗法会更安全有效一些，也避免了药物的副作用。
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