语鑫：远离情绪内耗，告别焦虑的方法……

在当下这个快节奏的时代里，很多人都会因为工作压力大，生活压力太大

而产生各种各样的负面情绪，焦虑症等等……

时间久了，整个人能量就会越来越低，越来越容易陷入内耗状态中去

针对这个问题，给你分享3个远离情绪内耗，告别焦虑的方法 ！

1.努力提升自己，才是正道!

任何时候，都不要让任何人打乱你的节奏

不要在别人的地图里找自己的路，每个人都有自己的时区，有人看似走在你前面或后面，但都在自己的时区里

不必嫉妒或嘲笑

毕竟每个人的成长经历，工作阅历也不一样，学习状态，和吃苦能力都是不同的

所以，你只需要好好扎根你当下所做的这件事就好，不要总是把焦点放在羡慕他人身上，这样时间久了，你会产生对比，会感觉自己哪哪都不行

最好的状态就是，全力以赴去努力……

始终坚信，你想要的一切，会在合适的时间到来！

2.远离消耗你的人

有句话是这么说的：

欲成大树，不与草争，将军有剑，不斩草绳，遇烂人及时止损，遇烂事及时抽身

强者互帮，弱者互撕

人性最大的愚蠢，是相互为难，人生匆匆，自渡是种能力，而渡人是种格局

所以，如果你想要让你的生活越来越顺，趁早断舍离掉那些消耗你，不认可你，否定你，打击你的人……

3.专注+耐心=成功

在成长的路上，我们或多或少都会经历一些迷茫，特别是你为了达成×个目标，而去非常努力做一件事

但结果，却总是事与愿违的时候……

你是最容易陷入迷茫状态的……

如果这时候，你不知道自己到底要做什么的话，不妨扎扎实实地做好当下的每一件事，把当下这件事做到极致……

你在三四月做的事情，在七八月自然会有答案

别把时间浪费在情绪内耗，和自我否定中，这样做除了让你越来越不自信，别无其它的帮助！

从现在起放下手机，狠下心来努力，专心学习、工作!

好啦，今天的分享，就到这里啦，祝你收获多多，如果你觉得本文对你有帮助的话，欢迎点赞关注！