人民日报推荐：9个微小习惯，增加你的幸福感（建议收藏）

再也不要把好东西留到特别的日子才用，

你活着的每一天都是特别的日子。                                                                           ——三毛

每个人都渴求得到幸福的人生，都希望可以过得轻松自在。

但现实中，生活往往一地鸡毛，甚至千疮百孔。

怎么才提升自己的幸福感呢？

看看《人民日报》推荐的这9个生活习惯，也许可以改变我们的心态和生活。

1

 常整洁

整齐的环境，会暗示效率提高。

生活在一个乱糟糟的环境里，人是很难安静平和的。

环境也有自己的潜在能量，也会给人带去很多内在影响。

家里可以清贫，但不能又脏又乱；办公室可以繁琐，但不能凌乱无序。

如果你推门而入，眼前都是清爽干净的，你的心情也会在那一瞬间变成喜悦。

2

降期望

降低期望不是随意放弃，而是设定目标时要实事求是。

我们在做一件事的时候，总会想去想象一个美好的结局。

想要开店做生意，刚有了一个想法，就梦想着成为新晋富豪；

想要兼职写小说，刚写了一个开头，就幻想自己一本书封神。

追梦是美好的，但总要结合自己的现状，做出合理的计划。

3

勿干扰

君子和而不同，少苛责他人，多发展自己。

不管是做什么事，我们每个人都有自己独特的习惯。

不管是生活方式，还是工作方式，哪怕是洗漱，每个人都不会相同。

别总用自己的习惯去挑剔别人，别总用自己的眼界去定义别人。

你不一定是对的，也许只是习惯了那样处理；

别人也不一定是错的，也许只是涉及到了你的盲区。

少指责别人，多关注自己。

4

爱记录

标记每个重要时刻，铭记个人成长的瞬间

也许，我们拼尽全力，也只是活成一个普通人的模样，但那又何妨？

谁的一生都是独一无二的，都有着自己的难忘瞬间和高光时刻。

学会记录，用相机留下孩子的成长，留下每一年独特的日子，留下关于青春的回忆。

生活中，形式感虽不用过于夸张，但特别的日子，也要特别地对待。

5

深阅读

阅读不仅是汲取养分，更是培养思考习惯

读书，从来都不是为了影响世界，而是为了改变自己。

读书，是为了让自己的见识越来越开阔，让自己的灵魂越来越饱满，让自己的心态越来越平和。

当你读过那么多书，走过那么多的路，就会明白：人生，不过是那么一回事，没什么坎过不去，没什么人忘不了。

6

练身体

可以是一次酣畅淋漓的大汗，也可以是一次轻松愉快的徒步。

我们活着，最根本的是身体健康。

不管你拥有多少财富、名利，如果没有一个健康的身体，那基本等于零。

时代已经改变了，千万不要再用身体去换钱，等年老后再用钱去换身体。

赚钱有度，花钱有方。

如果你耗尽身体去赚钱，也会有花光钱去换健康的那一天。

7

洁着装

干净、整洁、大方，合适自己的才是最好的。

每个人的生活条件不一样，不用跟随潮流，非要把自己包装成一个土豪模样。

那些昂贵的奢饰品，在真正有钱人眼里，只是一件衣服而已，只是一个包包而已。

可在你身上，可能意味着要一个月吃泡面。

人与人不同，天生就有差距。

别总攀比这些表面的东西，过得开心舒服，才是一个人最好的状态。

8

善社交

真正的社交达人，是真诚待人，将心比心，而不是迷信所谓的人脉

当你刚入社会的时候，肯定有人告诉你，一定要积攒人脉，多条朋友多条路。

于是，你花费着时间，花费着本就拮据的金钱，努力去加入一些看起来很重要的人脉圈子。

你觉得是在给自己铺路，所以不厌其烦周旋其中。

可当一天你需要这些人脉时候，你才会发现，别人从没有把你放在心里，自然不会把你的事记在心中。

真正帮你的，真正爱你的，肯定是你付出真情的朋友和家人。

别迷信人脉，学会真诚一点，简单一点，也许会有意外收获。

9

开胸怀

心小了，事就大了；心大了，事就小了。

每天都会发生一些事，有些事在你的计划之内，有些事则完全出乎意料。

如果我们把所有糟心事都压在心里，那身体早晚也会出问题的。

小事看淡一点，大事看开一点。

人生除了生死，其他都是擦伤。

完全幸福的人生，也许很难抵达，但日常生活中，那些微小的幸福瞬间就足够温暖我们的心。

比如孩子爽朗的笑声、爱人体贴的问候，比如早起看到的一朵花，晚上望到的一颗星。

踏实一点，简单一点，你的幸福就在身边。

小婷半清：

用读书品味生活，用文字书写悲欢。

多篇10万+爆文被人民日报、洞见、有书、十点读书、读者等平台转载。