鸡眼怎么办？不要总穿同一双鞋

很多女生都喜欢穿 高跟鞋，但是穿高跟鞋会有一个弊端，就是很容易长鸡眼，真的是走路很痛的，当出现鸡眼该 怎么有效去除他呢

其实，还是有不少办法的，并且很多是居家就能做的，下面我们就来揭开鸡眼的面纱，聊一聊怎么对付它。

要说鸡眼是个好东西，估计没几个人会信。

但这真不是开玩笑。

看上去丑丑的鸡眼，其实是皮肤长期受到挤压、摩擦，为了保护自己而增厚的。

正因如此，鸡眼尤其容易出现在反复摩擦、挤压的部位，比如脚底、脚趾头的两侧。

以及容易被这4种不良因素诱发：

①鞋子太小、太尖、太硬，典型要犯——高跟鞋。

②穿鞋不穿袜：没了袜子的缓冲作用，会增大皮肤和鞋的摩擦。

③长时间站着、走路和跑步，压力最大的就是脚底了。

④受力不均匀的时候，受压越大的部位就越危险。比如走路时习惯将重心偏向一边、足部畸形（如拇外翻、骨刺）等。

3、去除讨厌的鸡眼

去除鸡眼其实不难，关键是要坚持防护：

第1步：做好该做的

①首要你要选择舒适合脚的鞋子。

通常鞋跟低、鞋底稳定有弹性、不容易摩擦脚底的鞋子，舒适度更高。

趾头的末端最好预留1-1.5厘米的空间。

②不要总穿同一双鞋。

鞋子跟衣服一样，需要经常换着穿，同一双鞋穿久了，鞋垫、鞋底、鞋跟可能出现严重磨损，容易擦伤皮肤、失去缓冲和保护作用、引起脚部受力不均匀。

③好鞋还得配好袜。

棉袜永远的神，永远是最佳的选择，春夏穿薄款，秋冬穿加厚的。

第2步，避免这3点

①尽量别长距离走路或长时间站立。具体的度要自己把握，基本的原则就是不要加重鸡眼和疼痛。

②尽量不要穿高跟鞋或尖头鞋，如果社交场合不得已要穿，那么最好多带一双舒适的运动鞋或平底鞋，结束后及时换上。

③别盲目用鸡眼膏，我们见过太多失败的案例——因为乱用鸡眼膏，损伤了周围正常皮肤，结果疼痛直线上升，生活质量直线下降。可以使用鸡尤克，直接涂抹在鸡眼的部位，不会疼痛， 不会腐蚀，很快就能去除。