为什么有些人缺乏感情、对人对事冷漠（3）？

1、大脑皮层

2、大脑皮层功能定位

3、脑电图

4、前运动区的功能

5、怎么来让前运动区发达呢?

6、Nature的最新研究

5、怎么来让前运动区发达呢?

（1）怎么来让前运动区发达呢?

一个孩子的前运动区发达是来自模仿。孩子小时候跟别人玩，三岁以前跟其他人玩，跟父母、跟小朋友玩的过程当中，通过模仿对方的行为，来让自己的前运动区发达。

那么为什么把孩子交给电视是不行的，现在大家理解了吧?就是因为孩子会模仿电视里的行为，但问题是没有反馈，电视里的那个人，不会因为他的模仿而给他反馈，没有笑或者不高兴，或者别的反馈。

所以他根本不知道自己的模仿是对还是不对，这就是沉迷看电视的孩子，没法发展前运动区的原因。所以有条件的话，最好还是要自己去陪伴孩子，给孩子创造更多的外部刺激，让他大脑的前运动区能够更快地发达。

玩不费脑子的游戏，大脑灰质的确可能减少，但如果你是玩益智策略类型的游戏，大脑灰质反而可能增加。并非所有游戏都会令大脑萎缩。

打游戏成瘾是怎么回事呢?就是所谓的“游戏脑”是怎么回事?我们并不能说打游戏一定都不好，但问题是什么呢?长期、长时间地打同一个单调的游戏，肯定是非常不好的。这里有一个大脑血流量的监测，就是现在你要去看你的大脑活跃不活跃，就看你大脑的血流量就知道了。如果在你刚开始玩的时候监测，你会看到那个血流量上升，就是大脑很活跃，但是当一个人玩这个游戏玩得很熟了以后，每天就是重复打，那么大脑的血流量就开始快速下降。看起来他的手非常快，那个游戏打得非常棒，但实际没动脑子，因为它已经变成了一个制式化的东西，不断重复的东西。所以不能单调重复地玩同一个游戏，而且时间决不能长。

运动很重要，多在阳光下奔跑，多去打球，多在团体运动。这样的体育运动才能够有助于我们的大脑变得更加地发达。

通过核磁共振成像，就会发现运动能力更强的你，大脑灰质会有所增加。早就有大量的研究，表明运动可增加大脑的灰质：其实大脑灰质增加的秘密，在于一个关键词：学习。

神经连接是什么？其实就是人类的大脑学习网络。这个网络越发达，我们大脑也就越发达。因为，神经连接具有可塑性的，所以你不断强化学习，相关的脑区就越发达。你长期不学习，除了核心记忆，其他部分则可能会被逐渐剪除。其实，人工智能恰恰模仿的是人类大脑的学习模式。

怎么样才能够让我们与他人同感，建议如下：

首先，多与人接触。当你觉得抑郁、痛苦、不被理解的时候，多参加线下的社交活动，像你们能来这儿一块儿听书，互相认识认识，聊聊天，加个微信，这很好。这个就能够让我们多感受到他人，多为别人做一些贡献。

其次，选择行业也很重要。幸福感很高的行业各位知道是什么吗？是护理工作。看起来他很累很忙，需要处理那些看起来不干净的生活的细节，但是他心情愉快，他得抑郁症很少，因为他为别人服务，他有这种人和人的接触。

所以选择行业，选择你的工作方式，和你的压力状况是有联系的。当然我们对任何职业都没有挑肥拣瘦的歧视，但是如果你的工作和人接触得少，那我就要劝你在业余时间，多去做一些和他人接触的工作，这个能够产生一些有效的弥补。

再次，积极参加自愿者活动。帮助别人，可以快乐自己。帮助别人，可以升华自己。厚德能载物，助人能快乐！给别人物质上的帮助，致死率可以降低42%；给别人精神上的帮助致死率可以降低30%。喜欢助人，贵人就越来越多。

说真话是说话的最低成本，做好事是做事的最佳投资。朋友是山，朋友是海，有了真正的朋友方可排山倒海！朋友是风，朋友是雨，有了朋友可以呼风唤雨（风调雨顺）！爱人是路，朋友是树，人生只有一条路，一条路上多棵树，有钱的时候别迷路，缺钱的时候靠靠树，幸福的时候莫忘路，休息的时候浇浇树。要成功需要朋友，要取得巨大成功需要敌人！关键时刻，谁都希望有人拉一把。帮助别人可以强大自己！

盲人点灯：禅师见盲人打着灯笼，不解，询问缘由。盲人说：我听说天黑以后，世人都跟我一样什么都看不见，所以我才点上灯为他们照亮道路。禅师说：原来你是为了众人才点灯，很有善心。盲人说：其实我也是为自己点的灯，因为点了灯，在黑夜里别人才看见我，就不会撞到我。

其实，帮助别人，也是与人方便，自己方便。

（2）大脑前额叶怎么锻炼？

闭眼吃饭，为了有意识的用脑，可以阻断一些信息比如视觉信息，闭上眼睛靠其他感官去寻找食物再送到嘴里，刺激触觉味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能；

吃富含卵磷脂的食物，乙酰胆碱是大脑的润滑剂，它能使脑部更加活跃，而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生大豆毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力；

用手指分辨硬币，随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，可以刺激大脑皮层，从而挖掘大脑隐藏的一些能力；

关掉声音看电视阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容，这样能刺激大脑皮层并训练自己集中注意力去做一件事；

捏住鼻子喝咖啡和茶，咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，在脑中对其进行分析，但现在你闻不到香气大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到的锻炼。