按语：什么是体呼吸？“一切都在行功中”，“由简而繁，再由繁而简”，回到原点“桩功之道”——微动，慢练，旋转……
正文：
色兰，借主麻曰的吉祥大家好!
用心炼拳，用意行拳，心动意发而落于诸形去运气是为心意拳，更是意形拳即行意拳。
上期文章以后有不少好友提出问题，为什么桩功是慢炼、微动、一厘米拳的无数延伸排列形式?它彰显真正的内涵是什么?我谈个人认识如下，是我从实践中得到的体悟和总结。古人常说点到为止，是为了留下给后人思考的空间，但往往又会让很多人不明白其中的道理，到底是什么?
是慢炼这个桩的架子吗？还是站立双足不动而微微移动身体和双手的 六个方位〈上下、左右、前后，心意拳称为的六合拳〉?这些都是需要我们认真揣摩的。
这里我引用一下现代意拳大师王安平〈只探知他的炼功方法，功夫真假暂不评论〉提倡站渾圆桩时，要求慢炼分别左右旋转而起再旋转而落，功成后会自动达到触人跌出，类似沾衣十八跌的功夫。
我想这种可能性比较大，如果我们开掌拉气专业化训练一年的时间，就会出现类似的结果。为什么呢？因为此时，全身都会进入引力的磁性状态，也就是我在《内家心意功夫的感悟与修炼》〈原书名《功夫是怎样炼成的?》)一书开端的文章中所说一切都在状态中形容的那样。也让我们很容易想到《失去的武林》中李仲轩老人谈到的，一个劈拳一年就炼出体呼吸来的结果的结论。
什么是体呼吸呢？
按照现在人体解剖学的解释，皮肤呼吸占整个人体呼吸的百分之二的比例。通过劈拳炼习一年的肺肾两大功能强化作用，就会达到体呼吸与人交手，或擂台赛上运用自如而不气喘吁吁。这实际上是李仲轩老人披露出形意拳的一个秘密，可惜现在有几人专门炼习一年而达到。
这一点与我所知道的回族圈内心意拳，内部强调主炼溜鸡腿〈带双把的〉有异曲同工之妙，甚至是终身的炼习。这里，主要是通过肺肾两大功能相生的强化作用，带动五脏之气相生，最终全身通透内外天地合一。其中的慢步行功为重中之重，我曾提出'一切都在行功中'的要求，以示世人。
常见老前辈演示心意拳法，多以溜鸡腿〈最多带双把、即双推掌〉，少有其它单式拳法显示故尔神秘，再者是四把捶〈唯一的套路〉的演示。如将此套路理解为是出功夫的代表性拳法，难免有失偏僻。所以，一个劈掌一个双把是形意与心意有可比性的，内涵几乎完全一致。
为避免有可能存在着一定的误导性发生，无论是形意或者是心意都要经历一个由简至繁、再由繁到简的大道至简的道理。全面继承再抓住重点，才会有弘扬与发展的结果。
一切都在行功中的最高境界是一切都在桩功中，只不过是我们又回到原点一一一桩功是慢炼，慢炼是微功，微动是无数一厘米拳的延伸。即向着六个方位的延伸到一个左右的旋转，什么样的旋转呢？下次我们接着谈。
顺祝大家周未愉快。
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