雪蛤又称蛤蟆油、其性味咸平,不燥不火,含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素和少量有益人体的激素,具有滋阴补肾,润肺养颜,清肺功效尤其适合作为日常滋补之品
牛奶,鸡蛋都属于优质蛋白质,这道甜品不仅好吃,更滋阴养颜对美容养颜、润肤有显著的功效,适合这个干燥的季节,特别是MM们~
[原料]
[做法]1,雪蛤用清水浸泡胀大发白,撕去外衣及黑筋
2,锅内放适量的水+生姜片煮沸,放入料酒及处理好的雪蛤,小火氽1—2分钟,捞出沥干
3,炖盅内放入雪蛤及适量温水和冰糖,炖20分钟
4,鸡蛋+白糖搅打匀,加入牛奶打匀,
5,将鸡蛋牛奶液过滤至碗中,封上保鲜膜,放锅中,大火煮开,小火炖5分钟,放上沥干水的雪蛤,再封好保鲜膜小火炖5分钟,焖一会即可
成品:
小贴士:雪蛤营养成分高,但腥味较大,经过料酒及生姜水氽烫后可支腥味
2,蛋液搅打好后要过滤掉气泡,没有网筛可以静置1个小时再炖,炖鸡蛋的时候要封上保鲜膜或反扣碟子,这样炖出来的鸡蛋光滑细腻没有孔孔
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