奶及奶制品因含有丰富的营养成分，而作为肾友补充营养的良好来源。牛奶是最常见的了，也最为肾友熟知，各种低脂或脱脂的纯牛奶及酸奶均适合肾病患者。
但近些年来，一些小众奶品出现在人们的视野中，如羊奶、驼奶、驴奶，因为商家对其功效的大肆宣传，也经常有肾友会问到：这些奶适合肾病患者饮用吗？真有那么大的好处吗？
今天介绍完这三种奶的特点，你就不会再纠结了。
1、羊奶
羊奶的销量及产量仅次于牛奶，也是除了牛奶外，人们最常喝的奶了。
羊奶中的球蛋白含量较高，而酪蛋白含量较低，因此蛋白凝块细而软，易被人体消化吸收。羊奶脂肪碳链短，不饱和脂肪酸含量高，呈良好的乳化状态，脂肪球小，接近母乳，比牛奶更容易消化吸收利用，其吸收率高达95%。因为羊奶中的免疫球蛋白较高，可以提高肾友的抗病能力。
2、驼奶
驼奶维生素C的含量是牛奶的3倍，含铁量是牛奶的10倍，且蛋白质含量也比牛奶偏高一些，磷含量低于牛奶，有助于肾友控磷、补铁，辅助纠正贫血，这点对于肾功能不全者尤为适合。
另外，驼奶本身含有极高水平的胰岛素或类胰岛素蛋白：1升骆驼奶含52个微单位的胰岛素，而等量牛奶的胰岛素含量仅为0.016个微单位。所以驼奶有助于糖肾患者血糖的控制。
3、驴奶
驴奶中乳清蛋白的含量高，占总蛋白含量的64.3%，人奶为71%，比羊奶和牛奶高2倍以上。
值得强调的是：驴奶中硒含量较高，是牛乳的5.2倍，属于富硒食品，能调节氧化还原反应速度，同时具有激活免疫系统的功能和提高机体免疫力。驴奶含有丰富的人体必需脂肪酸，尤其是亚油酸和亚麻酸含量高达27.65%，是牛乳（7.4%）的4倍，骆驼乳（5.8%）的5倍，亚油酸被誉为“血管清道夫”。
驴奶中维生素C含量高，是牛奶的4.75倍，接近人乳。驴奶中的脂肪和胆固醇含量低，脂肪总量为1.29%，是牛奶的40%。
综上所述，以上几种奶均适合肾病患者，但无论是哪种奶，具有什么优点，均需要控制量，每日200-300ml既可以满足身体需求，又不会加重肾脏负担。
最后提醒一点：因为商家的广告效应，实际作用难免会夸大一些，而且以上小众奶品因产量低，所以价格较高，大家量力而行，如经济紧张，也不必追求稀有，适合自己就行。
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