抡胳膊，治好我的肩周炎

      

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下面的方法也可治疗肩周炎

1、常吊单杠可治肩周炎

       我认识一位司机朋友，他3年前得了肩周炎，虽经多方诊，如按摩、电疗、热疗等，效果均不佳。在没有办法的情况，他每天坚持吊一会儿单杠（或类似的横木）病情日趋好转，竟然痊愈了。

2、 扒墙法治好肩周炎   

 我们两人都得过肩周炎病，一个是在八年前，一个是在两年前。我们采取的治疗方法，就是在墙上高处划上白横线，每天早晨在室外，面对墙壁，双脚不动，双腿伸直，双手十指向上扒，目标是扒到墙上划的白线，开始扒时很困难，但也咬着牙扒，每次扒完都出一身汗，但是扒后人很舒服，这样经过半年左右，肩周炎就慢慢好了，现在我们仍坚持，以防复发。

3、慢跑治好肩周炎

  慢跑能治肩周炎几年前，我的一侧手臂不能上举，患肩周炎了。那时我每天慢跑，过了约一个月，偶尔把臂抬上去，竟一点也不痛了。后来我的另一侧手臂也得肩周炎了，我还是慢跑，这样又过了约一个月，不知不觉的肩周炎就好了。