打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
盆骨后倾怎么办?3分钟教你,骨盆后倾的原因和改善训练
飞特那斯
>《待分类》
2022.09.07 内蒙古
关注
盆骨后倾是由于,臀大肌,腘绳肌,腹肌紧张,一直拉着盆骨向后翻转,而髂腰肌,股直肌,竖脊肌无力,不能向前把骨盆拉向前面,出现腰背挺直,臀部扁平的情况。矫正骨盆后倾主要通过拉伸放松紧张的肌肉,加强薄弱无力的肌肉,使骨盆回到原来的位置。详细内容请看视频。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】
打开小程序,算一算2024你的财运
深蹲训练不可告人的秘密,你一定有经历过....
产后盆底肌松弛的原因有哪些?
你的盆底肌训练做对位置了吗?
盆底协同肌群的共激活及盆底肌的训练
能使骨盆后倾的肌肉有哪些呢?一个视频带你全面了解
如何让深蹲更完美 ?
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×