今天刚确诊为ptsd，回答一下，借着这个答案记录病情，希望我的情况能对屏幕前的你有所帮助。
医生说我的ptsd并不一定是某一件特大的创伤引发的，而是这三年断断续续发生的或大或小造成了今天的结果。
从医院回家的路上我认真复盘了一下我的近三年，尽管大部分的记忆已经连不起来，但是还是勉强能找到一些蛛丝马迹。
第一次是2019年初，那时我大二，当时先和男友分手，紧接着家里遭受变故，父母生意失败穷的揭不开锅，我一边赚钱一边尽量给家里周转。那时候我抑郁症症状非常明显，这是我第一次身体或者精神状态改变，以后的一系列心理问题也是由此开始。
2020年，疫情开始，家里再次揭不开锅，各类矛盾显露，我把大部分收入用来维持家庭的正常运转，但是杯水车薪，这并不能解决家庭问题，父母每天无尽的争吵，我整个人非常抑郁，开始出现焦虑症状。年中，家里做了一个对我病情影响非常大的决定，直接导致我惊恐发作频繁，那时候已经察觉自己身体出了问题，但是当时天真的以为等疫情结束我去考研了就好了。下半年开始考研，那段时间是我精神最轻松的时候，我以为我就这么好了，而抑郁症直到年底也没有再犯。
2021年，我亲眼目睹父亲出轨，带着母亲去抓那女人，发现出轨直到抓奸、保证的过程不愿回忆，我只记得我在现场身体僵直倒地，近乎晕厥，这件事断断续续的将近一个月才平息，但是这是我噩梦的开始。（我想着重说说21年的事，20和19一方面是回忆不起来，另一方面是21年最为严重）
先说状态：首先是睡眠。我失眠了很久，试过各种方法都不奏效，经常睡一小时就醒，或者干脆根本睡不着，这种情况持续了两到三个月之久，很多时候我白天睡觉晚上活动，昼夜颠倒，当然，我晚上不睡觉第二也是因为不敢。（后面会详细说）
第二，忘记我自己是谁。经常不知道自己在干什么。注意力无法集中，反应迟缓，听力下降，大脑无法处理信息，别人跟我说话我要反应很久才理解这句话的意思，一些事转头就忘，整个人好像游移在世界之外，好像我不是我，真实的我飘在头顶麻木地看着“我”的一举一动，自己与这个世界有非常强烈的割裂感，无法体会我本该感受到的各种情绪。甚至在回忆从前的时候，我都是站在局外看着陌生的自己，有的记忆还在，但是任何的情感体验我都回忆不起来了。
第三，经常“走神”。这里的走神我用了双引号，因为我的“走神”已经严重到骑电动车会有危险的程度了。那段时间经常骑电动车，但是我经常骑着骑着就不知道自己在哪，有时候在马路上莫名其妙的就觉得“我”仿佛不存在于这个世界，过几秒钟又迅速回来，反反复复，5分钟的路程我能“走神”两次，不仅仅是骑电动车，我的走神就像日常一样，不知何时何地就发作。这也是ptsd典型症状，术语叫解离，可能正是我的这一症状让医生能确诊我是ptsd。
第四，无缘无故的害怕，发抖，发冷。那时候我每天（没错是每天）从晚上两点开始莫名其妙的害怕，总是觉得屋里有鬼，不敢睡觉，不敢关灯，它伴随着失眠持续了两个月。因为这个还跑去看了封建迷信，也没得到什么解决办法。做噩梦也会梦到鬼，梦到自己与它们交谈，甚至能想象到有鬼在窗外偷窥。现在想来我那时可能只是惊恐发作，我自己没有意识到而已。
第五，不愿意见人，不想和人接触，固执的认为这个世界上没有好人，不想被别人看到自己，甚至可以说是看见人就烦，我把自己关在屋子里，家里来亲戚也闭门不出，更别说出去参加社交。
第六，情绪失控。会因为一件小事崩溃，比如说找不到东西，直接崩溃，跟家人说两句话，如果对方语气稍微不舒服了就会气到跳脚，恨不得打一架。
第七，忘性大，记忆力严重下降。跟人说话转头就忘，常常上一秒要做事下一秒不知道刚才发生了什么。对于很多事情都无法回忆，完全想不起来那是我自己做过的，能回忆起多年前的某些片段，但是对于昨天吃什么，上周做了什么完全没有任何记忆，像断片一样。
第八，木然感。感受不到我本应感受的情感，整个人好像被封闭起来，亲情对我来说已经是一个抽象的概念，理智上知道、明白，但是毫无情感体验，对于亲密关系麻木淡漠。
第九，注意力很难集中，大脑无法处理信息。具体表现在有人跟我说话，或者讲一些重要的事情时，我听不懂，首先是注意力脑子集中在对方说话的内容上，其次是就算内容听见了，大脑也需要很长一段时间反应。整个人反应慢、行动迟缓。
第十，极度容易受到惊吓，经常会把物体看成人。有时候家人突然说话或者突然发出声音我都会被吓到，如果是迎面转角碰到人，我会直接吓到起跳，很久都缓不过来。
第十一，关于躯体化症状。我的躯体化症状表现为心慌手抖，无法站立，头重脚轻，每天固定会在黄昏发作，一周至少发作两次。别的症状比如面色晦暗，皮肤无光泽等等一系列小问题不必说了。
以上是我今年4月以后发病期间的大致一个状态，当时正在准备编制面试，所以每天非常痛苦，无法集中注意力，无法思考，无法与人沟通，无法开口说话都成了我每天最需要克服的困难，我不记得那时候是怎么做的了，现在回忆也只能看到自己坐在书桌前的那一画面，其他的已经完全没有记忆。我只记得面试那天下着大雨，我起的很早，思维也非常混乱，甚至在考试的时候我竟然发生了几秒的抽离，总之状态非常糟糕，所幸我的对手实力不强，我考上了。
在我考上之后，病情似乎有所好转。状态比从前好了许多，除了记忆力差，无法回忆无法集中注意以外，其他的情况有了很大改善，这样的状态大概持续了不到两个月。
我以为我已经自愈了，但是在9月，也就是两个月之后，我顺利入职，开始正常上班后发现了我的大脑仍然无法处理信息，意识也经常游离，领导交代我的任务即使是一句话，我也必须要记下来，否则全部忘干净，有时候还听不清听不懂别人对我讲的话。
到此，我的状态还算可以正常生活。但是9月16号，我接到了同学的电话，他告诉我同系的学弟前天在宿舍楼跳楼自杀了。
我和学弟关系一般，甚至没有过什么交流，但我异常难受，前几天每想到他我都不由自主的流泪，后来，我开始每天睡前想，再后来，我开始联想到我自己，我不由自主地想到如果是我站在楼顶我会不会跳下去，如果我跳下去了会不会瞬间失去意识，我脑袋着地的那一刻会不会很疼，我死了以后我的家会不会就这么毁了。刚开始我只是偶尔会联想，后来我开始不由自主地想，无法控制地莫名其妙地想，想到连我自己都习以为常。再后来，我人开始游离，坐在办公室意识会飘在半空，常常不知道自己在做什么，大脑更加无法处理信息，两张一样的表格摆在我面前我甚至都不能辨认，终于在某个情绪爆发的第二天早晨，我决定去看医生。
到了医院，先做了一些量表，根据自己的实际情况填写，有就是有，没有就没有，然后拿着量表去找医生，医生通过引导、询问一系列判定，最终诊断我为ptsd并发焦虑症，在此之前我一直以为我是得了抑郁症，第一次听到ptsd这个名词，医生说我需要吃药加上心理辅导，我说我不想嗜睡，医生给我换成了抗焦虑的药。我拿了药，医生告诉我如何吃后，就回去上班了。
目前是吃药第三天，早晨起不来，情绪崩溃的时候好像一拳打在棉花上，或者被棉花包围，心里感受怪怪的。医生让我吃药四天后去复诊，也就是明天，明天继续更新。
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很久没来更新了，最近状态非常差，每天无非就是吃药、工作、备考，但是某一天这个微妙的平衡被一个饭局打破了，我妈非要我去和她的老板—一个马上退休的机关老大姐吃饭，我非常厌恶，不为别的，计划被打乱了我整个节奏就乱了，但我还是去了，饭局结束我开始出现严重反应，先是情绪崩溃，而后失去了对外界的感知，包括情感、日期等等一些观念，那之后的十天，我每天像个行尸走肉，不知道自己在哪，不知道自己存在的意义，也无法思考，无时无刻都在走神，至于吃药更是觉得无用，自己擅自把药停了。就这样过了十天，我的内心也在努力自救，但是毫无效果。今天是第十一天，我又开始服药，并且决定这周约医生做心理治疗，下次再更。
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距离上次更新已经过去一周，我已完全停药，因为吃完会导致头脑混乱，本来约好心理治疗，但是这周太忙，又不想请假被人知道，所以选择自我调节，尽管过程漫长且治标不治本，但是从我的情况来看的确是最好的选择。这一周，我独来独往，非必要不开口说话，对自己唯一的要求就是活着，至于学习还是社交，更没有任何要求，不想做的事就不做，不想说话就不说。这周我把父母请回老家，避免了一切刺激，吃饭和睡觉成了我的头等大事，每天尽量在12点之前睡觉，甚至有几天我10点就已入睡。吃饭尽量多吃蔬菜和水果，终于，在积极自我调节一周后，我的状态有了明显改善。不能说回到发病前的状态，但是基本的时间观念和基本的思考能力恢复了一些，也可以开口与人简单交流（之前几乎无法说话，说出的话没有完整逻辑）。
在本周，我还去了本市的精神卫生中心挂了专家号诊断，专家号人非常多，去了之后做了量表和进行简单的问诊，专家诊断为中度焦虑症和强迫症，这里我想说，其实精神类疾病的诊断有时并不是非常准确，基本就是量表、简单的描述症状、开药，流程很简略，所以这个不仅要看医生的资质，还需要具体了解每个人的情况，像我在当地门诊诊断为ptsd，而去精卫中心诊断为中度焦虑症，每个医生的治疗侧重不同，当时精卫中心人特别多，每个人问诊最多15分钟，当时医生只是简单的问了症状，给我开了马来酸氟沙明片，但我并没有吃，因为我更倾向于当地门诊医生的诊疗结果，后续的心理治疗也会选择在更了解病情的当地门诊做。
总体来说，经过积极调解，目前状态是惊恐症状有一点改善，起码不会被飘过来的树叶吓一跳，但是依旧是木然，对一切事无兴趣，感受不到悲喜，对亲情默然，记忆力仍旧非常差，对周围环境的感知力仍然非常差。因为我正在准备公考，所以后续我会以做题为参考来判断思维能力的恢复水平。
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