我一个人带孩子感觉可焦虑，快崩溃了你知道么？

亲爱的你好呀，我是你的老朋友宝儿，个人行动力教练，靠近平宝，处处是宝。

今天是我日更写作的第352天，2023年的第一个小目标~日更365天，倒数201天，做一个自律且坚持的人。

下午刷手机时偶然看到一个男外卖骑手发布的一条媳妇崩溃大哭的视频。

起因是凌晨1点了，不满一岁的宝宝还没有睡，在妈妈怀里不停挣扎闹人，而这位00后妈妈崩溃了。

外卖骑手问他老婆这么委屈干啥了，又发生什么了。

她边哭边对她老公说：“我只不过看见人家生孩子了，然后我觉得现在只有我自己在带孩子，人家都是一群人，而我就我自己一个人，你根本不懂心里那种落差感，那种烦躁感。”

外卖骑手说这不是有他在么，有他比谁都强。

然后女孩儿接着哭诉道：“有你能咋着，有你能准时吃上饭还是咋，有你能吃一口做的饭么，你看现在已经冷晨1点了，还没有睡觉的，还没有睡觉的，我天天都是24小时的，我真的都快崩溃了。”然后接着又崩溃大哭了起来。

看到这里，可能有些人会觉得这个女孩是不是太矫情了，孩子不睡就开始崩溃了么，但是我却非常理解她的崩溃和痛苦，凡是做了妈妈的应该都懂得这种崩溃。

孩子1岁之前，和妈妈几乎是如影随形的，妈妈走到哪里，孩子必定跟到哪里。

而我家彤宝2岁半以前，晚上从来没有跟我分开过睡觉，包括现在，快3岁的她，也没有和我分开过。

在陪伴彤宝的过程中，我经常也是一边崩溃一边自愈的，我曾写过一篇文章，详细讲过崩溃的过程。

我也曾看到一个视频：一位妈妈深夜被孩子的哭声吵醒，然后在床上披头散发的崩溃大哭甚至没忍住对孩子大吼大叫了一番。

第二天早上这位妈妈又在视频里说自己当时真的是没控制住自己，孩子经常在半夜哭，再加上自己太累了，一时间情绪就爆发了，吵完孩子，自己也很崩溃。

她那种感受我也太懂了，自从做了妈妈，我从来没有再体验过睡一整觉是什么滋味，身为妈妈的我们有太多的辛酸和无奈，经常都是一边在崩溃，一边在自愈。

也难怪为什么有那么多妈妈容易患上产后抑郁症，妈妈这个群体真的是太不容易了，尤其是作为职场妈妈。

忙碌了一天的工作以后，回到家还要在面对哭闹的孩子们，有的时候情绪真的是会失控。

如果你是一位宝妈｜职场宝妈出现了以上这种情况， 请一定要找身边亲近的人倾诉一下，避免情绪挤压，然后产生不良后果。

如果你是一位宝爸，请一定要及时关注你身边另一半的情绪状况。

当她向你无理取闹时，请多一点耐心，多一点包容和理解，因为这是她在向你发出求救的信号。

作为一位妈妈，独自一个人带孩子真的会崩溃，会无人诉说，请我们都多一些理解和包容，谢谢你的理解和爱护。