养出红润好气色睡前必吃的10种睡美人食物

简要内容:亚麻籽可称作“振奋情绪的天然食品”，富含omega-3和脂肪酸，改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。当你的生活遇到阻碍，情绪低落之时，不妨试着在你的舒睡燕麦粥上洒上两大匙的亚麻籽，也许会产生意想不到的效果。

做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢？生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让美丽容颜常在，让您的青春永远常驻！
很多mm们都被告知砩鲜遣豢梢猿远魉醯模乇鹗谴竺琅驿克倒谕砩?点之后就会停止进食，而超级帅哥罗志祥也说在晚上自己是绝对不吃宵夜的。但是，通常小编在晚上九点多十点肚子就会不听话的咕咕叫，而且吃这些东西会对皮肤很有好处哦！让你第二天红光满面粉嘟嘟的呢！来看看吧。

睡美人食物亚麻籽

亚麻籽可称作“振奋情绪的天然食品”，富含omega-3和脂肪酸，改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。当你的生活遇到阻碍，情绪低落之时，不妨试着在你的舒睡燕麦粥上洒上两大匙的亚麻籽，也许会产生意想不到的效果。

睡美人食物香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和n-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁，香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，可以补充皮肤所需的所有营养，价值很高哦。

睡美人食物菊花茶

菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为盛大官网其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方，而且菊花里含有丰富的维生素a，是维护眼睛健康的重要物质。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。