斑点是由身体内部的黑色素沉积而形成的，尤其是女人脸上经常出现雀斑、黄褐斑等等。其实斑点的形成也是内分泌失调、肝郁脾虚、肝肾不足造成的，可以药膳调理来淡斑祛斑哦！跟着漂亮女人网小编一起来看看吧！
【当归山楂茶】
需要当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。
当归既能补血，又能活血，可以抗氧化，调节机体免疫功能，还有护肤美容的作用。山楂能开胃消食，疏肝健脾。经常食用当归山楂茶，可以消斑化淤。
【枸杞生地散】
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。
枸杞能治疗肝肾亏虚，头晕目眩，还可以名目，消渴引饮。生地能滋阴补肾，调经补血，治疗头痛肝痛。长期使用枸杞生地散可补肝肾，去黑斑。
【猪肾消斑粥】
猪肾1对，苡仁50克，山药100克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。
猪肾可以补肾治疗女人产后虚弱，忽寒忽热。苡仁能美白养颜，所以使用猪肾消斑粥可补肾健脾，祛淤化斑。
【黑白消斑散】
需要黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。
黑木耳在《本草纲目》记录上面说可以面上祛斑，还可以润肤，防备皮肤老化，有助于消斑。所以黑白消斑散可消淤化斑，润肤滋肌。
【健脾消斑粥】
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
【白鸭消斑杨】
白鸭1只，生地100克，山药200克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入枸杞、山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
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