每天拍打这些穴位，排出体内湿毒！

在人的身体里，有很多穴位，经常按摩拍打一下会对我们的身体健康带来很大的帮助，每天拍打这些穴位，排出体内湿毒！下面和51养生网小编一起来了解一下吧。

1、极泉穴

介绍：腋下的极泉穴是手少阴心经的穴位之一，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。

取穴：曲肘，手掌按于后枕，在腋窝中部有动脉搏动处取穴。

主治：心痛、胸闷、四肢不收、肩周炎、腋下瘰疬（颈淋巴结核）、腋臭、悲愁不乐、咽干、烦渴、干呕、目黄、臂肩不举、肘臂挛痛、冠心病、心绞痛、心包炎、脑血管病后遗症、肋间神经痛、癔病、乳汁分泌不足。弹拨本穴可预防冠心病，肺心病。

2、肘窝

介绍：当你出现咽喉肿痛、咳嗽、心烦、口腔溃疡、失眠多梦等问题都可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。

3、委中穴

介绍：膝窝在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次，防止关节炎的发生。

取穴：腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

主治：腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证，腹痛，急性吐泻，小便不利，遗尿，丹毒。

4、腰骶窝

介绍：腰骶窝即人体腰骶部形成的“窝”，肥胖者以及孕妇此“窝”更加明显。腰骶窝是人体最“忍辱负重”的地方。也最容易受到伤害。因此。平时多拍一拍，大有裨益。操作者拍打的力量应由轻而重，再由重而轻．连续反复几次即可终止。

主治：通调气血、促进循环、疏松筋肉、清热消暑、消除疲劳。