1 保证足够的睡眠。睡眠是首要问题。如果睡眠不好，大脑状态不佳，再怎么学都没用。
2 均衡饮食。保证健康均衡的饮食也很重要。身体需要多种不同的营养素才能正常运作。若缺乏营养，大脑无法专注，无法吸收知识。
3 多喝水。身体的大部分成分是水，所以很好理解，补充足够的水分有利于提高专注力。缺水会导致注意力不集中，进而影响记忆力。
4 穿着舒适。只有穿得舒服，才能静下心来学习。确保不冷不热，裤子不勒，你才会专心。
5 咖啡、红牛等能量饮料要慎用。咖啡因或许能帮助提起精神，但只有在学习之后喝才有用。 如果学习前喝，你会兴奋，很难集中注意力。咖啡因还有其他副作用，尽量不要依赖它。
6 判断你的学习方式。不同的人适合的学习方式不同，如果找到最适合自己的方式，学习会更有效率。关于这个问题也有反对意见。但无论如何，你可以尝试一下，说不定能够提高你的学习效率。
7 视觉型学习者。图表更能加强你的记忆？回忆上课内容，你是否记得演示文稿比老师的解说更清楚？如果是这样，那么你是视觉型学习者。尝试把信息变成图表的形式，更有助于你的记忆
8 听觉型学习者。相比书上的内容，你是否更清楚地记得老师讲了什么？伴随着音乐学习效率更高（有时一首熟悉地歌能让你回想起某些知识点）？如果是这样，那么你是听觉型学习者。尝试把信息变成可听的形式，更有助于你的记忆。
9 发现你喜爱的方面。对于感兴趣的信息，往往更容易记住。在校学习的内容，肯定有你觉得有趣的，也有看起来无聊的。就算看起来无聊，你也要想办法对其产生兴趣。
10 积极听讲。上课时认真听讲，不仅容易记忆，而且提高学习效率，因为当你第一次记住了，下次回忆起来更简单。积极参与课堂，主动提问。
11 做笔记。辅助听讲的一个好办法是做笔记。这会督促你集中注意力，笔记也是复习时很有用的资料。做笔记时，不需要记下老师说的所有内容。而是记重点。记下提纲以及核心概念，补充要点和精炼的阐释。
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