导读：
常言道：“沉默是金”，但在婚姻里却不是如此！如果说婚姻里的激烈争吵像子弹齐发，让人千疮百孔；那么冷战就是一把把沉默的尖刀，杀人不见血，看似温柔实则更暴力。伴侣间的沉默让隔阂越来越深，也让彼此的心理压力越来越大，最终引发更大的婚姻危机！
婚前婚后，人人都有“落差感”
恋爱时，风花雪月，海誓山盟，沉浸在罗曼蒂克中的人们总觉得伴侣温柔体贴、善解人意，二人情投意合。而结婚后，生活回归柴米油盐酱醋茶，少了浪漫，多了共同生活的操劳，婚前婚后的落差似乎也让爱情的“疲惫感”在不知不觉中悄然而至，继而，“战争”开始应运而生。
婚姻危机源自爱情衰退感
爱情的衰退是种糟糕的体验。通常来说，整个过程缓慢开始，而我们几乎不能注意到让我们关系倒退或疏远的一些小事。最终，消极动力开始发力并持续了相当长的时间，导致了冷战的出现，以至于我们很难知道如何着手修补关系。
如果说激战是在愤怒下攻击对手，那么冷战便是在克制愤怒下攻击自身。它虽回避了矛盾升级和冲突的激烈化，但也拉开了夫妻和谐的距离。缺乏连结彼此的温情、理解与信任，必然会滋生诸多误解、误读、误伤，最终导致夫妻关系的冷爆裂。如果，夫妻并没有因冷战而解散关系，就说明夫妻双方均存在强烈的无意识目的：期待 ——你对我的温情和理解。而夫妻能够忍受冷战之苦，其背后的动力仍然是那份——对温情和理解的期待。
重燃爱火的最好方法就是回归根本
其实，修补“沉默关系”的最好方法，就是重拾对伴侣的善意、温情和关爱的简单行为。这并不意味着生活在虚幻中或拒绝处理真实问题，而是重温我们抛弃已久的温暖和被爱的感觉。这是对重新点亮爱火的努力。
☆以伴侣能感到被爱的方式表达爱意
关心我们的伴侣，做些善意的能让伴侣体会到被关心的行为。例如比起鲜花和烛光晚餐这些让我们自己感到浪漫的事物，或许伴侣更喜欢花些时间一起开开玩笑或是倾诉情感。试着回想一些对伴侣有独特意义的事物，多做些此类表达爱意的行为就能让彼此更加体会到爱的感觉。
☆做曾做过的事
参加我们和伴侣过去常常一起分享和享受的活动。假如我们过去常常散步，我们就不应该让一个漫长的工作日阻止我们去户外呆一会儿。参与让我们自己开心或是让伴侣快乐的事情帮助我们保持与伴侣之间的亲密，同时体会最真实的自己。
☆做没做过的事
勇敢地尝试新事物是让爱情保鲜的绝妙方法。在我们每天的生活中，和伴侣一起创造越多的冒险，我们就能越清楚地感受经历的每件事，尤其是体会亲昵和亲近。
在婚姻里，沉默不是金
爱不是一种单纯的行为，它不会因一次龃龉而消失，也不会因一次爱吻而成功，它需要细致入微地体贴关怀，也需要坦诚地交流。
爱不是一则晦涩难懂的灯谜，也不是一次刁钻古怪的考试，爱应该是一缕阳光，你只有义无反顾地投射过去，表露无遗时，你得到的才会是温馨浪漫的月光！
爱需要真诚地付出，也需要坦诚地表白，在婚姻这部词典里，沉默不是金，是爱的窒息。
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